白癜风饮食 http://m.39.net/pf/a_7060196.html预防疾病从小事做起校会主持人：张语琪七（1）班国旗下讲话李顺喆七（1）班
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家早上好！我是七年级（一）班的李顺喆，今天我国旗下讲话的题目是《预防疾病，从这些小事做起》。
天气渐渐冷了。随着气温的降低，导致人的抵抗力下降，各种致病菌生长、繁殖加快，一些传染病也就悄悄地开始传播。而我们青少年是多种传染病的易感人群，学校是人群聚集场所，因此，应该时刻敲响警钟。疾病的引发都是因为一些小事引起的，我们只有在日常生活中行动起来，时刻提醒自己，注意每个细节，才能更有效地保证我们的健康。因此，预防疾病应从我们自身做起，从身边的小事做起。我们应做到;
（一）讲究个人卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。勤剪指甲，不随地吐痰，乱扔垃圾。
（二）常态化疫情防控期间，大家要带好口罩，做好勤消毒，勤通风，加强防范意识。
（三）养成良好的生活习惯，早睡早起，作息规律，一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因为疲劳容易使抵抗力下降。
（四）注意饮食，饮食均衡，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
（五）我们的教室、家里要经常开窗换气保持空气的新鲜，流通。避免细菌滋生。
（六）平时要尽量少去人多、拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。尽量不去人口密集的公共场所。
（七）家里的生活用品和衣服、被子要勤换、勤晒、勤洗。
（八）根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊，明确诊断，科学用药。
（九）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。
（十）大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，积极上好体育课。在平时学习之余，要多锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有身体强壮了，疾病才不会乘虚而入。
做到以上几点，我们一定会远离疾病，保持健康。最后希望大家能从中受益，养成良好的讲卫生习惯，能一直保持健康、强壮的好身体。
谢谢大家！
END文稿李顺喆审核
代建勇排版
方静预防疾病从小事做起预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
