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随着年龄的增长，人体的各种器官渐渐老化、衰弱，不管年轻的或年迈的你，都要了解自己的身体，读懂身体发出的每一个信号。

如果某个部位生病了请及时与身体沟通，不要让身体以疾病的方式来向你提出预警。

今天一起来了解心脑血管，了解心脑血管的生理功能以及心脑血管病的危害性，就能明白，保持心脏、血管的年轻化对于健康乃至寿命是何等重要。

心脑血管疾病八大信号

1.经常感到心慌、胸闷

2.劳累时感到心前区疼痛或左臂部放射性的疼痛

3.早晨起床时，一下子坐起，感到胸部特别难受

4.晚上睡觉胸闷难受，不能平卧

5.情绪激动时心跳加快，有明显的胸部不舒服的感觉

6.走路时间稍长或速度稍快即感到胸闷、气喘、心跳加快

7.胸部偶有刺痛感，一般1-2秒即消失

8.爬楼或做一些原本很容易的活时感觉特别累，需歇好几次才能做完，且感觉闷、气喘。

教你用6招保持血管年轻

01

第一招:坚持适量运动。老人每周都应从事3~5次，每次30~60分钟不同类型的运动，强度从缓慢至稍稍剧烈。当然，年龄较大或体能较差的老人每次20~30分钟亦可。

02

第二招:了解“五项”指标保持心脏健康。必须