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糖尿病是一种慢性、终身性、进展性疾病。慢性高血糖可以导致各种脏器，尤其是心脑血管、肾、眼、神经的损害，从而导致器官的功能不全和衰竭。人们常说：“糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症！”，今天就和大家聊一聊糖尿病并发症的危害，以及如何预防糖尿病慢性并发症。糖尿病慢性并发症包括糖尿病合并心血管疾病早期表现

1.静息状态下心率加快，通常＞90次/分：可表现为心悸

2.体位性低血压：一般在起床和下蹲时出现头晕、黑蒙，甚至晕厥

3.不稳定性心绞痛：有胸闷、胸痛等不适

糖尿病合并脑血管病早期表现

1.单眼或双眼短暂性发黑或视物模糊

2.视物模糊、复视或伴有眩晕

3.活动受限或伴有肢体无力

4.说话口齿不清楚

5.突然跌倒，或伴有短时意识丧失

糖尿病心脑血管疾病的处理

降压：首选ACEI或ARB类降压药

调脂：使用他汀类调脂药

抗凝：遵医嘱小剂量阿司匹林长期治疗

如何预防糖尿病心脑血管疾病

1.改变不良生活方式

科学饮食：

忌烟忌酒，限油限盐，饮食清淡，粗细粮搭配，蔬菜餐餐有，少量多餐，适量饮水

合理运动:保持理想体重

2.控制高血糖

3.血压、血脂达标

血压：一般控制在/80mmHg以下,老年或伴严重冠心病的糖尿病患者，可采取相对宽松的降压目标值

血脂：

糖尿病患者应每年至少检查1次血脂，接受调脂药物治疗者，应根据情况增加检测次数！

4.定期监测

定期测量体重、腰围、血糖、血压、血脂、心电图

5.保持情绪稳定

调整心态，保持乐观、豁达、开朗的情绪，烦躁易怒或悲观厌世，可以导致血糖的升高，更容易诱发心脑血管事件

总之，心脑血管疾病是糖尿病常见的慢性并发症，致残致死率高，希望糖友能够认识及预防其危害，减少并发症的发生，提高生活质量。

文/图

消化内分泌科侯士方

编辑

宣传科张健

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