本文作者：周毅医生

乳腺癌，这个威胁女性健康的头号杀手。每年夺取50万女性的生命，全球每年万新发病例。在中国女性恶性肿瘤中的发病率也高居榜首！乳房检查是乳腺疾病非常重要的检测手段，具体都有哪些检查，我们一起来看看??：自己在家检查乳房自检简单方便，女性学会乳房自查，能够及早发现自己的乳房是否有异常，尽早就医。

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选时间

乳腺组织的生长受到人体内激素浓度的调节，雌激素水平升高后会刺激乳腺组织增生。因此，为避免体内激素波动的影响，乳房自检应该在月经干净以后，也就是月经来潮后10天左右再做。

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摆姿势

乳房自检不仅要触摸，还要看，所以建议检查时采取站立位，站在镜子前。

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认真看

①乳房外形

双侧乳房是否对称、乳房外形是否正常，有无一侧乳房肿胀？

②乳头

挤压乳头是否有分泌物、是否有溢液、是否红肿或者有乳头内陷，由于多数乳腺肿瘤发生在乳腺的导管内，可能会导致乳头异常。

③乳腺皮肤

乳腺皮肤是否有局部凹陷，当乳腺肿瘤侵犯皮肤时，多会出现不同程度的凹陷点，类似于“酒窝”，称为“酒窝征”，这是乳腺癌的重要标志之一。还要观察乳腺皮肤是否有类似于“橘皮样改变”，出现则提示乳腺癌已经侵及悬韧带。

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仔细摸

应当将手指伸直并拢、深浅结合按压来进行检查，并且以乳头为中心点，向外围画圈式轻轻滑动检查，感知有无硬结或肿块。触摸时，要使用手指的指腹，因为这里最敏感，尤其要重点检查每侧乳房的外上方有无异常。此外，乳房和腋窝的连接处也是乳腺肿瘤的易发位置，同样需要按压检查。如果没发现异常，医院做体检，如果有异常，也不要自己吓自己、过度紧张，医院咨询医生，接受进一步专业检查。去医院检查

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医生触诊

专科医生进行乳腺的手法检查，是自检的升级版，医生会根据触诊结果来安排更精确的检查。

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B超

B超无创、无辐射，且价格相对便宜，性价比高，因此常用于初筛检查。

如：乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺增生等，年轻女性如果怀疑这些疾病，应首选用B超。

但是B超对早期病变和微小钙化灶不够灵敏、检出率低、准确度不高，所以，如果B超检查发现异常时，需要进一步做其他检查。

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钼靶X线

钼靶X线有助于发现早期乳腺癌，能检查出医生不能触及到的结节，特别是对微小钙化灶准确性较高。有些人总觉得做钼靶检查会有辐射，有致癌风险。乳腺钼靶X线辐射剂量每人次(两侧四位)为0.2～0.9mSv，而人体能接受的安全值是mSv。所以，钼靶的辐射风险可以忽略不计，一年一次的钼靶检查对人体并无损害。

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磁共振

价格相对较贵，建议乳腺癌高风险的人群考虑。日常生活如何预防乳腺癌？1.均衡饮食，保持健康的体重

肥胖与乳腺癌的发生非常密切，因此建议这类人群要经常进行体育锻炼，保持合适的体重来预防该病。

2.坚持母乳喂养

未哺乳的女性，乳腺癌发病率较哺乳女性升高。

3.不要乱补充外来的雌激素

瞎补充外来的雌激素，这样会提高乳腺癌发病风险。

医生提醒：不要为了所谓的美丽，所谓的“返老还童”，去乱补雌激素，要根据自己的情况和医生的指导来使用激素。

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