心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍有50%以上的心脑意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数，居各种死因的首位。

全世界每年死于心脑血管疾病的人数万；每天有个心脏因此停止跳动；每分钟就有28人因此失去生命；我国每年约有万人死于心脑血管疾病，占全球同类疾病死亡人数的1/5，我国65岁以上的老人，80%以上死于心脑血管疾病；中国高血脂3亿，高血压2亿，发病率以每年万的速度递增。

随着生活方式的转变和人口老龄化速度的加快，我国“三高”人群迅速扩大，而“三高”是引发高血压、脑中风、卒中、心肌梗死等心脑血管疾病的罪魁祸首。

千年药用研究发现，缬（xie）草竟是养护血管的圣草

缬草这个名字，可能很多人很陌生，甚至不太能叫出它的名字，但人类将它作为药物运用，已有近年的历史。

缬草在欧洲风靡已久，被欧洲人奉为“欧洲神草”和“人间圣草”。缬草的英文单词Valerian源于拉丁语，其原意为“强壮、健康”，可见欧洲人对缬草药用保健功效之崇拜。

多年前，古希腊人最早在祭祀宙斯的活动中运用缬草，作为镇静安神和神经滋补药。

多年前，中国唐代的《新修本草》收载了缬草，有“安神、行气血”之效。

1多年前，奥运发源地——希腊雅典人用缬草治疗心悸、失眠、风湿痹痛、脘腹胀痛、痛经、经闭、跌打损伤等多种疾病。

多年前，缬草因药用价值风靡欧洲，欧洲民间盛行用缬草煎茶喝来帮助入眠、延年益寿，欧洲人认为缬草就是“万灵草药”！

多年前，弗洛伊德首次用缬草制剂治疗神经病症和催眠研究，临床研究证实缬草制剂的镇静和助眠功效显著。

多年前，缬草首先被《美国药典》收载，随后被英、德、日、法、意大利等二十多个国家药典收藏。在第二次世界大战后期，缬草被欧美国家广泛用于恢复战争创伤给人类带来的精神打击。

到了近现代，随着研究的深入，科学家们发现，缬草在养护心脑方面有奇效。

为何缬草是养护血管的神草？

心脑血管疾病的根源在血管病变，想要养护心脑，健康的血管是关键。现代研究表明，缬草中所含有的挥发油类、环烯醚萜类、生物碱类、木酯素类、黄酮类物质，能帮助清除血液垃圾，恢复血管弹性，还血管年轻态，这也是缬草能成为养护心脑圣草的原因。

1.清：清除垃圾，净化血液

中老年人，因年龄问题和自身疾病，血液黏稠，脂类代谢不畅，容易形成血栓，堵塞血管，缬草能清除附着在血管壁和血液中的垃圾和毒素，净化血液，打开堵塞的血管，同时增强体液的免疫作用。

⒉软：软化血管，恢复弹性

随着年龄增大，很多老年人都有不同程度的血管硬化现象。血管增厚变硬，内壁出现粉瘤，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞。缬草能缓解血管平滑肌痉挛、消除纤维化和增殖，软化粥样硬化的动脉，恢复血管弹性。

⒊通：打通血管，改善循环

缬草心血管系统表现出多种积极的生理活性作用，具有降低血压、血脂的作用，能抑制血小板和红细胞的凝聚，消除血液的浓、凝、稠、聚状态，改善血液微循环，重现血管年轻态。

⒋激：激活心脑，增强耐缺氧

缬草能康复受损的心脑细胞，激活心脑细胞活力，增加每搏输出量、降低心肌耗氧量，保持心脑细胞年轻态，增强耐缺氧能力，同时能防止心肌缺血，抗心肌再灌注性损伤、改善心肌循环，预防冠心病心绞痛的发生与发展。