又是一年盛夏西瓜季。

从冰箱里捧出半个冰镇西瓜，挖出中间最甜的那一块；

打开空调，窝在沙发里吸上满满一口冰镇西瓜汁；

当代年轻人的快乐，就是这么简单。

不过，也有不少朋友因为“热量太高”、“太甜了，等于直接吃糖”等流传甚广的说法而放弃了这种享受，事实真的是这样吗？

西瓜除了含有大量的水分和丰富的钾元素，以下三种营养成分也值得