疾病最喜欢钻空子
你自己出了问题，才会引来疾病的攻击。
那么生病的人，是出了哪些问题呢？
就像我们之前谈到的普通感冒一样，同样条件下，并不是所有人都会感冒。
这个问题，就是我们今天要回答的，疾病为什么会找你，不找别人。
为什么有些人更容易生某些病，而在相同情况下其他人却不受影响？
有人根据血型分析，有人把人分成AB型人格，这些都是一种经验总结，只是一种结果，却没能究其本质。
因为，就算是出现了可以毁灭全人类的疾病，仍然能够有一部分人幸存下来。
我们自己是怎样积累出疾病的呢？
我们的身体发生了怎样的变化，才会让疾病有机可乘呢？
受不了压力让我们虚
西医称为免疫力降低，中医称为虚了，就是自身抵抗外界或内在侵袭的能量减少了。
如果说健康不能充值的话，那么能量却是能够实现充值的。因为我们自身的能量系统有着高低不同的时态。
比如情绪，情绪是能量的一种表达，情绪每天的变化就是一种曲线关系，悲观的乐观的，都随着时间的变化而变化。
而导致情绪变化的，我们面对压力的态度。
压力是人人天天都要面对的，不同的人却得到不同的结果。
研究者发现，长期的压力会导致身体出现持续的炎症反应，从而出现各种疾病。
事实上，压力、情绪，都是我们自身经验对事件的反应。
面对压力时，我们其实能够自己选择使用什么样的态度的，甚至是不带有任何态度、情绪和感受。
唯有超越这层动物性的约束，我们才能去将这种自己生产的问题消弭于无形。
做猝死时代的幸存者
当我们处在压力之下时，更容易出现危害健康的行为，焦虑、失眠、吸烟、酗酒、饮食改变……真是屋漏偏逢连阴雨，福无双至祸不单行，越是倒霉，倒霉的事越多。
随着压力的持续，你会头痛、血压升高，免疫功能下降，心脏出现问题……然后又检查不出什么明显问题，最后，突然就，暴病一场，甚至可能因此死掉，更别提还有主动结束生命的。
我们不是毫无办法的。
你可以进行规律的运动锻炼、养一只小狗、种一点花草，你还可以保持微笑、做什么事都慢一点、承认自己可以软弱……
最后，你可以通过端坐，这种数十个世纪以来，最重要也是最有效的提高生命质量的方式，纠正能量循环失调，去保证你的能量处于满载状态，去感受宁静，去体验没有自我、没有时空的你。
这样，基本没有什么疾病能击溃你的同时，你还可以收获健康和长寿。
我们要做猝死时代的幸存者。
我们经常会打嗝，如果酒足饭饱打个饱嗝也无伤大雅，但是一直打嗝就很难受了，这个时候就能用上今天的小方法，其实，你还可以连吃十口空气，一般也有效。
