近日，北京市发布了年度体检统计报告。从北京市人群健康体检数据情况来看，男性和女性的异常指标检出率排名靠前的主要是血脂异常、超重和脂肪肝等慢性疾病相关的高危因素。

No.1

男性、女性异常指标排名不同

北京市健康体检异常指标检出率前10位中，男性血脂异常、超重、脂肪肝稳居前三位。这三项异常指标就像“三胞胎”一样，从年到年，始终排在男性异常指标检出率的前三名。

女性异常指标检出率排在前三名的是乳腺增生、甲状腺结节和血脂异常，超重、脂肪肝的检出率也不低。

报告指出，男性女性超重、肥胖、中心型肥胖和腰臀比异常检出率在60岁以前均呈现上升趋势。

其中，20至69岁男性肥胖和中心性肥胖检出率较高，专家分析，这可能与工作压力、生活和饮食习惯等相关，也提示中青年要积极预防肥胖。

No.2

血脂异常一直是异常指标中的“高光”项目

报告显示，男性在50岁之前，血脂异常随年龄增长逐渐升高，专家分析，这可能与此年龄段工作压力大、过多社会应酬、过度吸烟饮酒、高脂饮食及生活不规律等因素有关；男性50岁后血脂异常检出率逐渐下降。

女性在60岁之前，血脂异常随年龄增长逐渐升高，但检出率明显低于男性，60岁之后检出率明显高于男性，考虑与女性雌激素水平降低有关，因为雌激素可以增加低密度脂蛋白受体活性，起到降低胆固醇和低密度脂蛋白的作用，同时雌激素可以增强内皮功能，提高胰岛素敏感性。60岁以后，女性进入绝经期，失去雌激素对于血脂较低水平的保护作用。

由于血脂异常是心脑血管疾病的主要危险因素之一，因此，提高血脂异常的知晓率、治疗率和控制率是目前降低血脂异常的首要任务。

报告建议血脂异常者，除进行药物治疗以外，还要进行生活方式干预，推荐每周进行4至6次30分钟的中等强度运动，可选择快步行走、骑自行车、游泳等运动；每周进行2次肌肉力量训练，推荐成人采用低热量饮食，包含蔬菜水果、全谷类食物、鱼及瘦肉，限制饱和脂肪酸、反式脂肪酸及胆固醇的摄入、严格戒烟。

保险很重要

但你知道如何正确的买“对”保险吗？

现如今亚健康的群体逐渐扩大，正是因为很多人忽视身体的异常情况，认为这些异常只是身体的一些小毛病，无足轻重。等到健康真的敲响警钟，才后悔莫及。

需要提醒大家的是，其实很多癌症在早期大多是没有症状的，出现症状时往往意味着中晚期，且症状跟其他良性疾病比起来没有特殊性，需要到专业的医疗机构进一步检查才能确诊。而且一旦患上癌症，这种大病还会发生很多隐性的损失。比如康复费用、治病期间的生活费用、治疗时间过久带来的家庭收入损失等等。

针对癌症，保险中的重疾险和百万医疗险，就是专门为应对癌症这种重大疾病风险而产生的保险搭配。

重疾险与医疗险虽然都属于健康险，但是保险属性完全不同，它们之间是互补品，不是替代品。

1、重疾险

重疾险保障重大疾病，保障条款的第一条“恶性肿瘤”，指的就是通俗意义上的“癌症”。一般保额几十万可选，重疾险最大的特点是确诊给付的赔付方式，在被保人确诊合同约定的重大疾病时，保险公司直接一次性赔付保额。

医院发票去报销，理赔款既可以用来支付医药费，也可以用来付其他的收入损失。但是需要注意，有6种情况是不在重疾赔付范围的，它们分别是：

（1）原位癌（2）相当于Binet分期方案A期程度慢性淋巴细胞白血病（3）相当于AnnArbor分期方案I期程度的何杰金氏病（4）皮肤癌（不包括恶性黑色素瘤及已发生转移皮肤癌）（5）TNM分期为T1N0M0期或者更轻分期的前列腺癌（6）感染艾滋病病毒或患艾滋病期间所患恶性肿瘤

2、百万医疗险

百万医疗险最大的特征是性价比超高，几百元的保费就有几百万的保额，关键是还不限疾病不限社保，%报销，

不限疾病，大小病住院都可报销，意外导致的住院也可报销；

不限社保，社保范围内的项目、自费项目都可%报销。很多靶向药、抗癌药不在社保范围内，这个用于报销费用杠杠滴！

保额几百万，关键价格还便宜，几百元就可搞定，真正的国民医保！

目前我国的保险，已经逐渐成为了家庭及个人遭遇不测的基本保障。保险的目的，就是将自己的风险进行适当的转移，消除一定的危险顾虑。我们只有及早准备好适合自己和家人的保障计划，在风险来临的时候，才不会措手不及！~

文章部分内容转载自：北京微健康