导语：女性盆底很重要，健康恢复要记牢！
您是否有出门就先找厕所位置的尴尬？
您是否有咳嗽打喷嚏时漏尿的情况？
您是否有盆腔脏器下坠的感觉？
您是否从未享受过夫妻生活带来的性福？
很不幸，您可能患有女性盆底功能障碍性疾病（FPFD）！
如果您对以上问题的答案有兴趣，请仔细阅读下面的文字及图片。
什么是女性盆底功能障碍
女性盆底功能障碍是指盆底支持结构缺陷、损伤及功能障碍造成的疾患，主要是压力性尿失禁、盆腔器官脱垂和女性性功能障碍。
女性盆底功能障碍的发病率很高
女性盆底功能障碍是一种中老年妇女常见疾病，据国际流行病学调查显示，成年女性患病率在40%以上，且发病率逐年升高，65岁以上老年人高达70%，其患病率超过了高血压、抑郁症和糖尿病，医疗费用高于冠心病、骨质疏松症和乳腺癌，成为威胁妇女健康的5种最常见慢性疾病之一。
一项研究发现：初产后没有尿失禁者，产后5年尿失禁发病率为19%；初产后3个月内有尿失禁症状的患者中，5年后仍然有92%的人出现尿失禁症状。
盆底功能障碍的发病原因介绍
在女性的一生中，盆底组织承受压迫和创伤的机会较多，例如妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术绝经后卵巢功能的丧失、性激素缺乏等等，都会造成盆底肌肉及神经损伤，导致盆底疾病；经研究证实妊娠和分娩是造成女性盆底功能障碍的最主要原因之一。
女性盆底疾病的主要症状是什么？●尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽●子宫脱垂、阴道壁膨出●性冷淡、阴道干涩、性高潮障碍等性功能障碍●后背痛、坐骨神经痛等疼痛●泌尿或生殖系统反复感染●粪失禁、便秘
盆底康复该不该做？我来给您答案！盆底康复到底该不该做？我来给您答案！
女性盆底由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，盆底肌犹如一张“吊床”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，并参与控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度等多项生理活动。
这张“吊床”受损会出现哪些问题呢？
1.阴道前后壁膨出，阴道松弛
2.子宫脱垂
3.尿失禁：咳嗽、打喷嚏、大笑或者运动时不自主的漏尿。尿急、
尿频、尿淋漓不尽
4.性功能障碍：性交痛、阴道痉挛、无性快感、无性高潮
导致这张“吊床”受损的原因有哪些呢？
WHY妊娠与分娩（最主要原因）
绝经
盆腔手术
慢性咳嗽、长期便秘、腹型肥胖
其中，妊娠和分娩是导致盆底受损最主要的原因。
中国预防医学会建议：产妇在分娩后42天常规进行盆底功能检测与修复，能够有效预防女性盆底功能障碍性疾病的发生。同时改善产后阴道松弛无力现象，调节夫妻生活。
盆底康复治疗：
包括生物反馈与电刺激，可以使受损的盆底肌肉、神经得到恢复，具有长期疗效。
（1）生物反馈：借助置于阴道或直肠内的电子生物反馈治疗仪，监视盆底肌肉的肌电活动，指导患者进行正确的、自主的盆底肌肉训练，并形成条件反射。
（2）电刺激治疗：电流反复刺激盆底神经和肌肉，增加盆底肌的收缩力，反馈抑制交感神经反射，降低膀胱活动度。
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