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听说过假期综合征、上班综合征，但是你听说过视频终端综合征吗？

视频终端综合征（简称VDT）是指由于长时间持续使用视频终端（如电脑、手机等）而引起的眼部及肌肉骨骼系统的症状集合。

新春佳节马上就要到了，很多人会熬夜看电视、玩电脑、玩手机，过一个“放纵”的假期。长时间盯着电子屏幕，没有节制的过度用眼，会严重损害眼睛的健康，当心视频终端综合征对你“下手”，而这种症状最常诱发的眼疾就是干眼症！

当春节遇上疫情，您的眼睛能否中招？

疫情期间，为了更好的为大家普及护眼知识，帮助大家养成良好的用眼习惯，白内障会员俱乐部组织了一场精彩纷呈的线上科普小课堂，白内障科赵振波医生开展了有关视频终端综合征相关性干眼的主题讲座。

警惕！干眼入侵

赵振波医生介绍，当大家的眼睛出现如下症状时，可能已经得了视频终端综合征相关性干眼症：

眼干、眼痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等症状，患者还可能出现近视度数增加、用眼易疲劳等情况。

牛货！送你一份防护妙招

自测以上症状，是不是觉得视频终端综合征相关性干眼症就在我们身边？莫慌，针对这种普遍易发的干眼症，赵振波医生同时给出了这些居家护眼小妙招，值得一试和收藏哦~

1、“目”浴阳光：看看远处，一般建议中小学生每天至少2小时，多接触自然光；

2、连续近距离用眼要休息，休息模式可以多样化，远眺、室内运动、家务等；

3、控制电子产品使用时间，中小学生每次使用不超过15min,一天累计不超过1小时。看电视越远越好，有条件的话至少3m以上；

4、尽可能选择大屏幕电子产品，分辨率高，清晰度适合。电子产品摆放位置避开灯光、避免阳光直射，防止屏幕反光；

5、不要躺在沙发或者床上使用电子产品。注意屏幕调节到让眼睛觉得舒服的亮度，不能过亮或暗；

6、使用电脑的距离应该在50cm以上（约一臂以上）；使用投影器观看距离应在3m以上；普通电视，观看距离应在屏幕对角线距离4倍以上；使用激光电视时，观看距离不少于2m；

7、看书看报、手机刷视频等，可以辅助老花镜；注意时间把控，连续用眼20-30min,至少休息5-10min，起身伸展腰臂，通过阳台窗边远望放松。

够牛！卓越牛年护明眸

面对这种干眼症有人可能会问

我多眨眼睛

滴滴眼药水滋润一下

不就没事了吗？

没那么简单

千万别小看了干眼症！

在门诊中，很多患者觉得干眼症不是病，自己在家滴眼药水就行。其实，干眼症是一种慢性疾病，是逐渐积累形成，且常常容易被忽略。干眼症还是要早发现、早诊断、早治疗。滴眼液中大多含有防腐剂，长期应用会导致眼表的损伤，引起药物性角结膜炎或者干眼症。

医生提醒：如果已经出现眼睛干涩、胀痛等症状，千万莫轻视，一医院就诊，以免贻误病情导致干眼加重，重度干眼患者可能会导致视力障碍，甚至失明。

医院设有专门的干眼症治疗室，开展科学分析、个性化定制方案、有效诊疗各种干眼问题。通过IPL脉冲光治疗法、雾化药物治疗法、睑板腺按摩、泪道塞植入治疗术等方式为广大干眼患者带来清晰舒适的视觉。

享牛!互动答疑惊喜多

讲座结束，赵振波医生在群内耐心的对会员朋友提出的各种眼病问题进行解答。同时，白内障科咨询专员也与群内的会员朋友进行线上互动问答小游戏，并贴心的送出爱尔卓越的牛年大礼包。会员朋友连连感慨这堂眼健康小课堂，真是“既解渴又及时”！

医院

白内障专科

医院白内障专科拥有一支全国实力雄厚的专业技术团队,学科带头人爱尔集团辽宁省区总院长张劲松教授被业界誉为晶体大师。本专科在国内率先开展飞秒激光、微小切口超声乳化白内障手术及多焦点、散光人工晶状体等多种新型人工晶状体植入术，对常规白内障以及先天性白内障、并发性白内障、外伤性白内障和晶状体脱位等复杂难治性白内障的诊治水平已达到国际先进水平，在白内障基础及临床等方面的研究居国内外领先水平。

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