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今天是世界慢性阻塞性肺病日

目前慢性阻塞性肺疾病的患病率居高不下

还与心脑血管疾病、糖尿病

一起成为了三大常见慢性病

瑞哥家里亲戚也有这个老毛病

可以说是非常头疼

今年的慢阻肺日的主题是

“改善慢阻肺生活，无论何人与何地”

借这个机会

找呼吸内科副主任刘锐唠了唠

看有没有在家防治的好方法（真的有！）

歪？刘医生在不在？

在在在！

今日指导专家：刘锐

广西中医院

呼吸内科常务副主任

教授、主任医师

慢阻肺是个啥

慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺，是一种常见的、可以预防和治疗的疾病，以持续呼吸症状和气流受限为特征，通常是由于明显暴露于有毒颗粒或气体引起的气道和/或肺泡异常所导致，也就是我们临床上慢性支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病发展到气流受限不完全可逆时的一个总称。

慢性阻塞性肺疾病常见症状是咳嗽、咳痰、呼吸困难，对于中国男性来说，95%以上的慢阻肺是吸烟引起的（各位大兄弟，珍爱生命远离吸烟啊）。

某度百科里关于疾病定义大家都能搜到，在这里刘锐医生就给大家说一说，中医是如何认识慢性阻塞性肺疾病的：

“咱们中医通常把‘慢阻肺’归结为‘肺胀病’，不得不说肺胀这个命名很有意思：肺胀肺胀，通俗一点可以说是肺的过度膨胀，和我们现代医学慢性阻塞性肺疾病这个命名不谋而合。

中医认为肺的一呼一吸之间，气完成了一次升降出入，如果气的升降出入失常，气壅滞于肺，导致肺体胀满，张缩无力，就会形成肺胀。初期病变部位主要在肺，后期可以引起肺、脾、肾三大脏器受损，出现如喘息气促，咳嗽咳痰，胸部膨满，胸闷憋气，或唇甲紫绀，心悸浮肿，甚至出现昏迷，喘脱等一些临床症状。”

医生医生！既然慢性阻塞性肺疾病是一种慢性病，而很多人都认为中医是“慢郎中”，那用中医治疗慢阻肺，效果是不是比较慢？

“并不是这样哦。”

那……慢阻肺可以完全治愈吗？

“慢阻肺其实是一个长期的治疗过程，它像高血压、糖尿病一样，从现代医学也好或者中医学也好，它其实很难彻底治愈。我们所有的西医或者中医的治疗手段其实都只是在延缓肺功能的下降，提高生存质量。所以从现在的医疗发展水平来说，彻底治愈这个病是比较难的。”

我们都听说过中医在治疗疾病上主张治未病，强调积极的预防作用，那么在预防和治疗慢性阻塞性肺疾病方面有没有一些好方法？

“有，往下看做笔记！”

01

艾灸

艾灸是很好的调理方式，但适用于寒虚体质的人群，比如说平时怕冷、容易出虚汗、十指冰凉。如果病人表现为咳嗽伴发热、咳黄痰甚至脓痰，大便干硬难解，舌苔黄腻等痰热症状，就不太适合用艾灸。

02

三伏贴

对于慢性阻塞性肺疾病也可采用“冬病夏治”的方法，进行三伏贴治疗。中医认为人是“小自然”，如果阳气不足，可以借助天地这个“大自然”之阳气（简称“天阳”）来补充。三伏天是一年中最为炎热、阳气最为强盛的时段，这是也一年中人体阳气相对最旺盛的时候。此时，气血趋于体表，皮肤松弛，毛孔开张，有利于药物的渗透，有助于邪气的外驱，借此时机通过特定的部位、途径，配合特定的药物，把强大的“天阳”引入体内，一举消除体内虚寒、阴霾之邪，使身体阴阳达到平和。

三伏天是冬病夏治的代表，也就说是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病（如慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、支气管哮喘、风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、腰腿痛等），都可以采用三伏贴治疗，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。同艾灸一样，适合体质虚寒的人。

03

食疗

中医学讲究药食同源，好多食物和药物是可以共用的。中医认为白色入肺，经常吃白色的食物，可以很好的润肺养肺，比如最常见的银耳、百合、莲子、白萝卜、梨等都可以起到很好的养肺护肺作用，还有淮山、芡实、薏仁、扁豆、陈皮等对脾胃很有帮助的，通过健脾来养肺。这些都是咱们日常就能买到的，日常煮粥、熬汤都是不错的选择。

04

运动

进行适量的运动，中医不提倡高强度的运动，平时可以进行慢走、10到15分钟快走、八段锦、太极拳等等，都是不错的选择。

05

呼吸锻炼

第一个是腹式呼吸训练：站立位、半卧位或平卧位都可以，双手放在腹部关元（肚脐眼下方）的位置，吸气时双手感觉腹部向上抬起，呼气时双手下压腹部，促进气体排出。

第二个是缩唇呼吸训练：闭嘴经鼻吸气，然后将嘴唇缩成吹口哨样，让气体通过收缩的嘴唇缓慢呼出（像吹蜡烛一样），同时配合腹式呼吸收缩腹部。吸气与呼气时间比1:2，如吸气3秒，则呼气6秒。

每天练习3-4次，每次10分钟左右。

秋冬季节变化做好疾病预防

秋冬要避免感冒、避免受凉，老人不要在天气严寒时做户外活动；雾霾大的时候戴好口罩；可注射流感疫苗或肺炎疫苗，减少感冒导致的慢阻肺病情急性加重。

如不幸急性发作了，医院系统诊治安全一些。

编辑：张佳婕

审核：芳　华

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