美国康涅狄格大学教授带领的团队以对夫妇为对象进行观察研究，结果表明夫妻中一方若患上糖尿病，另外一人也更容易患上糖尿病。而夫妻一方积极控制体重，另外一人在减肥上也更容易进展。团队希望借此指出，努力改善自己健康的人，不仅仅是帮助自己，更是帮助他人。

由于夫妻双方在家庭中的生活习惯几乎一致，如果一个人下定决心要改变生活方式，要运动控制体重，那么会给另外一个人带来积极影响，促使两个人都更健康。换句话说，找到注重健康的另一半，那么自己的生活也会受到积极的影响。

研究案例显示，如果夫妻中一方开始进行减重，那么另一方哪怕没有进行治疗也没有进行生活改善，三分之一的人都会在6个月之后出现3%的体重下降。3%的体重听起来不多，其实对于肥胖者的血糖值、血压值、脂质值的都有改善作用。

不论是积极地还是消极地改变饮食生活和运动习惯一旦改变，就会对家人带来影响，这被称为“波及作用”。该研究团队的教授表示，“糖尿病、肥胖等患者需要改变生活习惯，如果这类患者的家人带头改善，再带动其他家人共同加入，那么全家人变得更健康的案例并不少见。一个人的力量其实可以改变周围所有人。”

但从反面看这一结论，也有令人担忧的一面。“丈夫得了糖尿病”或“妻子得了糖尿病”的人非常需要注意。因为配偶患上2型糖尿病的话，自己也成为“糖友”的可能性比普通人更高。肥胖和2型糖尿病发病与“遗传基因”和“环境因素”有关。家族和直系亲属有患糖尿病的人比起无此家族史的人，更容易发病。

而没有血缘关系的夫妇，则因为共享同样的生活方式而凸显其相关性。相似的生活习惯如暴饮暴食、运动不足、肥胖、年龄增加、压力等因素会导致夫妇同样患上生活习惯病的几率增高。在以7万对夫妇为对象的国际性调查中，配偶患上糖尿病的人，自身糖尿病发病风险上升26%。

可以说，拥有共同的不良生活习惯是出现“夫妻糖尿病”的主因，糖尿病虽然不传染却应警惕夫妻同患、家庭同患。因此，建立健康的生活习惯，为自己的身体负责，也为深爱的另一半身体健康负责。毕竟，要白头到老，身体健康才是基础。

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名医介绍

HDC阿特拉斯诊所院长——铃木吉彦

庆应大学医学部毕业，出版书籍70多册，从事糖尿病方面的治疗、研究30年以上的专家院长。生活习惯病相关书籍73册以上，海外一流论文50篇以上，糖尿病学会杂志（19本）等等。

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