老了，你希望过怎样的生活？
有些人的疾病/健康或许是上天的安排，但大部分人的都源于自己的经营。决定健康的因素千千万万，包括遗传、环境、心态······但饮食绝对是最重要的因素之一！保守一点说，许多慢性病的发生发展50％与饮食结构和饮食方式的不合理有关。
一个完全没有养生概念和营养知识的厨房，是一个疾病的加工厂！
这句话看似骇人听闻，但并非不无道理。家人健康与否，关健人是父母，拥有良好饮食习惯的父母，也会感染子女。
人聚在一起，都会相互学习模仿，家人亲属尤其如此，这就是父母子女大都有相似的生活方式与饮食习惯的缘故。也因为这样，一家人也容易患同样的疾病(当然不否定基因也扮演着重要角色)。
拥有良好饮食习惯的父母，也会感染子女，让他们吃得健康；反之，从父母开始便带头“乱吃”的家庭，通常子女也会放纵自己。当然，有时候的“乱吃”只是源于“无知”——对营养与搭配的不了解，对饮食与健康的关系不清楚。
（傅国翔老师一家人的餐桌）
即使是生病，在找医生治疗的同时，若能积极改善一日三餐，选对、做对、吃对，身体也会恢复更快！
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中国居民饮食金字塔是由《中国居民膳食指南》专家委员会，是以科学研究的成果为根据，针对我国居民的营养需要及膳食中存在的主要缺陷而制定的，以此来安排日常饮食是通往健康的光明之路。美味节目组特邀专家用4节课系统讲解饮食金字塔，让你掌握一日三餐如何正确搭配，快速变为“自然舒食”养生达人。
每节课程指出饮食误区，揭晓正确饮食，并分享对应的舒食食谱，让您将营养知识活学活用到日常料理中。
自我们的课程一经推出，就受到了不少人的响应和期待，正如卫生部常务副部长高强所说的：中国人需要一场饮食革命。可是人们都在忙碌，真正认真改善的人士有多少？增加整体自然疗法训练机构比扩大医疗，投资更小、意义更大。
（入群学员反馈）
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