引起脚踝扭伤的原因
1、穿高跟鞋或厚底鞋
不管大街小巷，不论白领、工人，高跟鞋始终是女性的最爱。但它在带来优美曲线和成熟魅力的同时，也带来了高崴脚率，下楼会崴，踩到东西会崴，没站稳会崴，最可恨的是，崴过一次后，很容易习惯性地崴。
2、游泳也会崴脚
游泳中出现这种情况可能是由于踝关节功能受损引起的，有韧带松弛和踝穴受损两种情况。例如，曾经有过较严重的崴脚，造成韧带损伤，所以会出现这种情况。
3、冬季天气寒冷、地面湿滑
天气寒冷，肌肉和关节的血液循环较差，身体较为僵硬，协调性差，容易摔倒。尤其是在下雪之后，道路湿滑，非常容易崴脚。冬季经常在冰雪路面行走的人，鞋底要挑选些花纹粗大，纹理比较深的样式，这样可以增大摩擦力，减少崴脚几率。
4、运动准备不足易崴脚
运动中是最容易崴脚的，运动损伤的原因也有很多，常见的有思想麻痹大意、准备活动不当、运动量过大、身体状态不佳、违反规则、气候恶劣等等，此外运动场地及其设施不完善、运动时的服装和鞋袜不符合体育卫生要求等都可能成为运动损伤的原因。
温馨提醒：
崴脚后先要分辨伤势的轻重。轻伤可以自己处置，若医院请骨科医生诊断和治疗。崴脚后早期治疗不当会造成韧带过度松弛，导致踝关节不稳，引起反复扭伤，严重的还会影响行走功能。培养和提高自我保护能力，提高踝关节的肌肉力量，以及踝关节的稳定性和协调性，是减少关节扭伤的关键。
医院简介医院创立于年3月，我院是经卫生主管部门批准建立的一家中西医结合为主，以矫形、腰椎间盘突出症、股骨头缺血性坏死、颈椎病、风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、肩周炎、拇外翻、脊柱外科、关节外科、创伤外科、骨肿瘤科、断指再植、过敏性鼻炎、骨折、内科、急诊等为研究诊疗对象的大型医院。自建院以来已陆续接诊来自世界各地骨病患者25万余人，并先后24次受到中央电视台国际频道《让世界了解你》、《中华医药》、科技频道《人物》、军事频道《和平年代》、《中国武警》等栏目的专题采访。
