（年5月23日晨6:23分，一个熟悉的电话打到我手机上，得知我的好朋友杨永敏在哈医大四院刚刚去世。虽然我整宿没有睡觉，好像有预感似的，也知道一个糖尿病综合征的崩发也是不会太久，早晚必然要发生的事情，但我还是很震惊且无比悲痛。他才55岁，儿子还没结婚，家境也不算太好，就这么离开人世，给家人和朋友留下了许多说不清、道不明的遗憾和炎凉。）

好多年前，我有个战友张宝森就是因为得了糖尿病而去世了。记得他刚得病入院的时候，我还特意到书店买了本关于糖尿病的书给他看，书里面介绍了邓颖超得病的一些情况。当时他是四个加号，我陪着他整整一周，监督控制他的饮食，医院院子里打太极拳，病情很快好转，出院的时候，他与他的哥哥在一起吃饭的时候，就因为喝了一瓶啤酒，我还和他哥哥吵了起来。认为他很不负责任。尽管我千叮咛、万嘱咐，还是在一年后去世了。原因只有一个，他自己不控制自己的饮食，也缺乏运动。

老杨和宝森虽然都是糖尿病，毕竟现在医学比较发达，一直控制也算理想。两人相隔十年相继去世，我觉得主要是个人原因造成的。我多次和朋友们讲：“遗传基因有缺陷，但是注意饮食、运动和心态自我调节，也会长寿；基因无缺陷，不注意也可能短寿；基因遗传没问题，也注意了，飞来横祸也会短寿。这个道理要懂，我们不怕死，人生不过是早下车、晚下车的事情。要科学安排生活、乐观向上面对生活，这是科学态度。

我认识一位国家级的糖尿病专家，名字叫宋福仁。现在在英国工作。我们在一起工作了三年，我们经常在饭堂里向他请教糖尿病问题，主要是我感兴趣，总是爱问一些没头没脑的问题。有一次，我买了一包花生扎，我喜欢吃甜食，宋博士提醒我说：我看你爱吃甜食”，我说：“这是果糖，不会引起血糖高的”。他听了再次警告我：“这也是引起糖尿病的一个诱因，还是注意点好，当然你运动量平衡，每天代谢出去，也没问题”。当时我在北京经常收到北京卫生部门寄来的《医药》期刊，每期我都看。我知道在北京有4%的糖尿病患者在数量上呈现年增长态势，年大概有万人左右，每年新增80万，5个人中就有一名糖尿病患者，每人中（包括原来的已患病人群）每年又新增2人。

全球十大疾病中有心脏病、脑血管病变与糖尿病有关，糖尿病也是十大致命疾病中排名第七位。这几年糖尿病发病率在非传染疾病中的患病人数也是上升最快的。是不是糖尿病患者，我们都应引起重视。

年起，我就已经开始







































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