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朝九晚六的工作节奏，一天的工作时间几乎都在椅子上度过。下班后也基本不动，吃完晚饭就坐着玩电脑或躺着玩手机，简直是“久坐族”的最佳代言人。
专家指出，这样的“久坐生活”让女性长期缺乏运动，不仅身形会发生变化，阴道炎、内分泌问题等也“蠢蠢欲动”。
名列首位的阴道炎发病率名列全年首位的女性疾病是阴道炎。这种疾病常伴有外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，有些许异味等典型症状。
最为常见的尿道炎由于特殊的生理结构，夏季是女性尿道炎的易发季节，尿道炎也是女性被忽视的疾病。
但是，女性尿道和膀胱容易充血、肿胀，当出汗多、饮水少时，尿液少且浓，不能及时将入侵的细菌冲洗出去，就增加了细菌感染的机会。
后果严重的宫颈炎因宫颈炎导致的白带增多，会使女性有非常不适的感觉，尤其在梅雨季节，空气湿度本身就很大，过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在。
宫颈炎症是女性常见疾病之一，分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎，慢性宫颈炎多由急性宫颈炎未治或治疗不彻底转变而来。
苦不堪言的盆腔炎盆腔炎主要是产后或流产后感染、宫腔内手术操作术后感染、经期不卫生、邻近器官的炎症直接蔓延、慢性盆腔炎急性发作等。盆腔炎全身症状不明显，有时候有低烧、精神不振、周身不适、失眠，下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛、月经不调等症状。
5大方法让你与妇科病绝缘
1、合理的饮食
不食用寒气过重的食物，多吃大豆，蒜，中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝毫升豆浆或吃克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少发病率。
2、增加体质
经常锻炼身体，增强体质，多参加户外活动，这样就可以增加女性的身体抵抗力，不容易受到外界的刺激而被感染。
3、注意卫生
在生活上注意卫生清洁，勤换洗内裤，并在太阳光下暴晒，清洁外阴。性生活中双方都要保证清洁，这是对彼此的保护，不能因为一时的疏忽，或是懒怠而使得妇科病有缠身的可能。
4、规律生活拒绝不良习惯
在生活中谨慎选择性伴侣，避免滥交的行为，滥交产生妇科病的概率非常大，同时女性不要有抽烟喝酒的习惯，这些习惯都会使得发生妇科病的概率大大提升。
5、定期检查
妇科检查是女性健康最重要的附身符！很多妇科疾病前期并没有明显的身体不适，不易察觉，定期做妇科检查可以帮助我们及早发现及早治疗免除后顾之忧。一定要确保一年有一次全面的妇科检查。
妇科病的感染跟体质有很大关系，免疫力差的人感染的几率比拥有健康体质的人高一半。因此，提高自身免疫力，至关重要。
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