1.无端感到疲倦2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。3.眼睛干涩或者死鱼眼4.口干口苦5.偏头痛6.头发经常很油。7.出现粘便8.有体臭。9.腰部赘肉增加10.脾气特别大11.失眠多梦。12.前胸后背有红痣。13.指甲有明显竖条纹14.脸庞两边有肝斑。15.乳腺增生和妇科问题。如果您有三种以上症状，就必须要开始调理肝胆的功能了，长期不调理会导致更严重的后果！
肝胆保养的重要性：
一、最新数据
中国恶性肿瘤排名第一——肝癌
中国1.2亿人患有肝脏疾病
二、哪些人群容易患肝胆疾病
1、生活、工作压力大的人群
2、生活不规律，经常熬夜的人群
3、面临更年期的人群
4、患有乳腺疾病和肩周疾病的人群
三、肝胆功能下降有哪些症状
（结合手诊和面诊）
1、指甲上的月牙痕减少，肝胆的解毒功能下降
2、指甲软而易断
3、皮肤容易过敏，皮肤易有抓痕
4、失眠多梦、易烦躁
5、长肝斑、老年斑
6、手背上的青筋明显，体内毒素过多
四、肝的中医学
肝主疏泄
肝主疏泄，泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。肝主疏泄的
功能主要表现在调节精神情志，促进消化吸收，以及维持气血、津液的运行三方面。
1.调节精神情志。中医认为，人的精神活动除由心所主外，还与肝的疏泄功能有
关。肝的这一功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉快、心
情舒畅、理智灵敏；疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁
胀闷等；疏泄太过，则表现为兴奋状态，如烦燥易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。
2.促进消化吸收。肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌，以保持正常的
消化、吸收功能。如肝失疏泄，
可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，
从而出现消化功能异常的症状，如食欲不振、消化不良、嗳气泛酸，或腹胀、腹泻等，中医称为“肝胃不和”或“肝脾不调”。
3.维持气血、津液的运行。肝的疏泄功能直接影响着气机的调畅。如肝失疏泄，气机阻滞，
可出现胸胁、乳房或少腹胀痛。气是血液运行的动力，气行则血行，气滞则血瘀。若肝失疏泄，气滞血瘀，则可见胸胁刺痛，甚至症积、肿块，女子还可出现经行不畅、痛经和经闭等。
肝的疏泄功能还有疏利三焦、通调水道的作用。故肝失疏泄，有时还可出现腹水、水肿等。
肝主藏血
肝有贮藏血液和调节血量的功能。当人体在休息或情绪稳定时，机体的需血量减少，大量血液贮藏于肝；当劳动或情绪激动时，机体的需血量增加，肝就排出其所储藏的血液，以供应机体活动的需要。如肝藏血的功能异常，则会引起血虚或出血的病变。若肝血不足，不能濡养于目，则两目干涩昏花，或为夜盲；若失于对筋脉的濡养，则筋脉拘急，肢体
麻木，屈伸不利等。
肝开窍于目
目的视觉功能主要依赖肝之阴血的濡养；肝的经脉又上联目系。因此，肝的功能正常与否常常在目上反映出来。例如：肝血不足可出现视物模糊、夜盲；肝阴亏损，则两目干涩、视力减退；肝火上炎，则目赤肿痛。
在体合筋，其华在爪
肝主筋。筋的活动有赖于肝血的滋养。肝血不足，筋失濡养可导致一系列症状，如前所述。若热邪炽盛，灼伤肝的阴血，可出现四肢抽搐、牙关紧闭、角弓反张等，中医称之为“肝风内动”。
“爪”包括指甲和趾甲，有“爪为筋之余”之说。肝血充足，则指甲红润、坚韧；肝血不足，则爪甲枯槁、软薄，或凹陷变形。胆附于肝，胆所贮藏的胆汁是由肝分泌夹的，“借肝之余气，溢入于胆，积聚而成”。肝胆互为表里，肝的疏泄功能正常，才能保证胆汁的贮存和排泄功能正常。胆汗排泄通畅，肝才能发挥其疏泄之性。肝胆发病时互相影响，所以在治疗时肝胆同治。
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