糖尿病初期,在饮食上应该注意哪些

糖尿病是现在很常见的一种疾病,这种疾病给很多患者带来很大的影响。作为糖尿病治疗五驾马车之一的饮食,对于糖友来说十分重要,糖尿病饮食直接影响着病情和血糖的变化,那么糖尿病患者在日常饮食方面应该注意什么呢?

一般来说,糖尿病患者的饮食要注意以下几点:

1、限制高热量食物

脂肪占总热能的20%~25%,尤其是要限制富含饱和脂肪酸的牛、羊、猪油和奶油等动物性脂肪,植物油中的椰子油、棕榈油也含较多的饱和脂肪酸;葵花子油、玉米油、橄榄油、花生油、豆油中不饱和脂肪酸较多,对糖尿病人较合适,鱼油也是安全的。

2、补充维生素

糖尿病人易缺乏的是B族维生素,因为糖尿病人易并发神经损害;而病情控制不好的患者,糖原异生作用旺盛,B族维生素消耗增多。重点是补充维生素B1、B12,其食物来源是粗粮、干豆类、内脏、蛋类及蔬菜,乳腐中含维生素B12很多。

3、尽量避免单糖或高糖饮食

如白糖、红糖、巧克力、蜜饯、果脯、蜜枣等高糖食物。此类食物含糖量高,而且糖不经转化直接被身体吸收,短时间会引起身体血糖忽高,造成身体不适。

4、限制高脂肪和蛋白质类食物

此类食物的代表有花生、肥肉、蛋黄、虾、螃蟹等食物。人体内无法被胰岛素分解或控制的血糖被身体代谢一部分,还有一部分会转化身体脂肪,如果脂肪和蛋白质摄入过多,人体内脂肪就丧失自身平衡,身体机能会更差。

5、控制钠的摄入量

也就是在日常饮食中尽量少食用食盐,应控制在每顿饭3克左右的量。高钠食物容易容易诱发高血压,增加心脏负担,加重糖尿病病情及恶化糖尿病相关并发症如高血压等。

6、不宜饮酒

酒精的代谢虽不需要胰岛素,却可产生较多的热能,1克酒精可供热能29千焦耳,相当于一个中等身材的糖尿病人一天所需能量的1/,如饮50克烈性酒,大致相当于一天总热量的1/7。由此可知,即使少量饮酒也会对需严格控制总热量的糖尿病人的病情造成麻烦。

由于大多数糖尿病患者有“三多一少”的症状,即多尿、多饮、多食、消瘦,糖尿病患者不妨在口渴时喝一杯上心洋葱皮茶。

上心洋葱皮茶

一、天然食疗养生茶

药食同源,是祖国养生文化的精髓。

古代大医学家孙思邈主张:“凡欲治疗,先以食疗。即食疗不愈,后乃药疗。”上心洋葱皮茶是国内首款%日本进口降三高的血管养护茶,属于颠覆性天然食疗产品,无毒无副作用,不仅能降三高,还能养护血管,增强抵抗力,延长寿命!

二、特点

1、纯天然降三高食材,安全无毒副作用

国内首款%日本进口降三高的血管养护茶;日本进口,品质保障,纯天然食疗,降三高、无毒副作用,安全有效。

2、清洁血液养护血管

独家含有较高的槲皮素、前列腺素A等,清除血液垃圾、软化血管,增加血管的扩张力,对血管起到很好的保护作用,改善防止三高并发症,延长寿命。

3、先进生产工艺

日本53年制茶技术,采用特殊的发酵技术,不仅将槲皮黄酮含量增加了1.4倍,还改善了洋葱皮原有的苦涩味,使茶的口感更好,更容易饮用。同时利用生产健康茶的技术,在洋葱皮茶中进一步添加了薏米、桑叶、决明子、陈皮、干姜,增加了该茶的多项功能。

三、功效

1、降低血糖——洋葱皮茶含有天然的类胰岛素物质,具有刺激胰岛素合成及释放的作用,有较好的降血糖作用。

2、清洁血液、养护血管——糖尿病患者,血液里的糖分长期过高,需要清除血液里的垃圾毒素。洋葱皮茶还含有较高的槲皮素、前列腺素A等,清除血液垃圾、软化血管,增加血管的扩张力,对血管起到很好的保护作用,可改善并防止糖尿病并发症。

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