男人的性生活能力不仅仅和自身的身体健康情况，夫妻双方感情有关系，甚至和平时的生活饮食都有一定的联系，医院专家来给大家介绍哪些食物可改善男子性能力！
饮食调理增强男人性能力
1、富含锌的食物。缺锌可以引起男子输精管萎缩。睾丸、附睾、前列腺发育迟缓，睾丸上皮细胞萎缩。
2、富含精氨酸的食物。精氨酸含量最丰富的为冻豆腐，每克含4.11克，其次如豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆等含量也较多。
3、富含钙的食物。钙可以激活公牛附睾内非活动精子，可提高受孕率。虾、蟹、鱼、乳类、蛋及豆制品，都富含钙，对改善男子生殖能力有一定帮助。
4、富含维生素E的食物。 维生素E缺乏可引起睾丸损害，性功能减退与紊乱。维生素E在植物油，特别是麦胚油、玉米油、豆油中含量最多。
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