早上起床后的第一口痰、第一泡尿、第一次便，请不要嫌弃他们，当我们把这些“垃圾”排出体外时，别忘了回头看一眼，这“三废”里可能隐藏着呼吸系统、泌尿系统和消化系统三类疾病征兆。
//第一口痰//?健康：健康人平时应该没有痰，或者偶然有一两口痰。
?自查：如果早起觉得喉咙痒痒，要“一吐为快”。
吐出的痰液颜色不一样，也会预示着你有可能隐藏一些知道不知道的疾病。现在发姐就分享一下些小方法，可以教你看出你的痰液是否有其它你不知道的疾病。
痰的颜色，如果痰的颜色是白色的就有可能是肺炎或者是支气管炎；黑色或者是灰色就有可能是肺部的灰尘比较多；黄色或者黄绿色，就有可能是肺炎和支气管炎；还有绿色就有可能是黄疸，急性支气管炎和支气管炎扩张，这些颜色一定要谨记哦。
//第一泡尿//?健康：正常的尿液应该是淡黄色、清亮的。
?自查：尿液的多少和颜色都与饮水和食物有很大关系。
健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的；喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。
不正常的尿液包括以下几种：
发亮的鲜黄色，说明尿液中含有黄疸，或者补充维生素B2，也就是核黄素过多；像洗肉水一样的鲜红色，说明尿中有红细胞，可能是肾脏外科疾病或肾炎，或者利福平等受抗结核药影响；酱油色，尿中有破了的红细胞，也可能是肾炎；白色，很少见，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。
尿液中泡医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的；但是如果尿化验并无蛋白，这种泡沫多就并非异常。
//第一次排便//?健康：健康的便便应该是条状的黄棕色的软便，有臭味，但不至于臭不可闻。
?自查：大便很黏腻，有排不尽的感觉，异味大，说明体内湿热重。
要密度比水小，浮在水中，正常的大便不能比水重，冲都冲不下去。颜色呈金黄色是比较正常的情况，如果是暗黄色代表身体不太健康。医院检查一下，可能是胃部疾病，最严重的是胃癌。黑便有两种情况，一个是内出血，还有一种就是吃了补血的东西，比如鸭血。
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