北京中科医院公益抗白无止境 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/180119/6010241.html

岁月不居，多难兴邦。天道酬勤，志存高远。岁末年初，新型冠状病毒的肆虐，使我们的生活与学习节奏受到了很大的冲击。作为一中学子，面对这场严峻的考验，我们更应沉着冷静，自主管理、自主学习、自主发展。鉴于此种情况，学校特制定《青铜峡市第一中学学生居家学习指导方案》，仅供同学们参考使用。

一、自主管理

自主管理能力是高中学生的一项重要的核心竞争力。学生自我管理就是学生自行发现自我价值、发掘自身潜力、确立自我发展目标、形成适应社会发展和推动个体与社会发展的意识和能力的一种教育管理过程。自主管理能力只有在自主学习、自主生活的实践中才能养成。希望同学们能够利用特殊的假期培养自己的自主管理能力。

1、认识你自己。

有人说，独处是需要毅力的，我们最大的敌人就是自己。建议同学们首先给自己画一幅自画像，重新认识一下自己。疫情当前，人生百态，我应该成为怎样的人？我该如何对待他人与社会？

2、重新审视我们的理想与计划。

如果人生是大海中的一叶小舟,那么理想就是指明方向的灯塔;如果人生是一片暮色,那么理想就是天空中闪烁的星星。计划就是我们如何成为灯塔与明星的路径。 　　健康的心态是防控疫情的“心理口罩”，全国各地开设了心理援助热线，大家如果在疫情期间感觉心理不适，可随时拨打热线电话寻求帮助，推荐：

北京师范大学：

（6:00-24:00）：

清华大学：

（24小时）：

　银川市的教科所心理学科也迅速响应，积极行动，从全市招募心理咨询背景专业的教师组建了心理援助志愿服务队，自年2月5日起每天15:30-17:30也提供心理

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青铜峡市教育局疫情防控心理援助组：

上午8:00-12:00

下午14:00-18:00

晚上19:00-21:00

学生心理援助QQ群

家长心理援助