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1.戒烟

吸烟是慢性阻塞性肺病的原发性病因。吸烟者呼吸道症状、肺功能受损程度以及患病后病死率均明显高于非吸烟者，被动吸烟亦可引起慢阻肺的发生。

2.减少室内空气污染

用来烹饪和取暖的生物燃料会带来室内空气污染。因此应尽量避免在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等。

3.加强职业保护

职业性灰尘和化学品也是危险因素，如蒸汽、刺激物和烟雾。当吸入职业性粉尘，有机、无机粉尘，化学剂和其他有害烟雾的浓度过大或接触时间过长，可引起慢阻肺的发生。因此在从事相关职业时应做好防护工作。

4.加强锻炼

根据自身情况，选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、跳舞等，以提高机体免疫力，从而减少感染的发生。

5.呼吸功能锻炼

慢阻肺患者的治疗中一个重要的目标是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有较好的活动能力乃至良好的生活质量。

6.耐寒能力锻炼

耐寒能力的减低可以导致慢阻肺患者出现反复的上呼吸道感染，因此耐寒能力对于慢阻肺患者显得同样重要。患者可采取从夏天开始用冷水洗脸；每天坚持户外活动等方式锻炼耐寒能力。

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