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性阻塞性肺疾病简称为“慢阻肺”，是一种以持续性气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病，其气流受限多呈进行性发展，与气道和肺组织对香烟烟雾等有害气体或有害颗粒的异常慢性炎症反应有关。

春季，是指从立春之日起，到立夏之日止，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。春天大地回暖，万物复苏，自然界阳气回升，是一年当中最美好的季节。

但是春季风邪当令，气候多变，乍寒乍暖，是呼吸道细菌、病毒活动最强的时间段，慢阻肺患者也容易出现病情反复。因此做好春季养生，减少慢阻肺的急性加重，就显得更为重要。

1，早睡早起，保持锻炼早睡早起不要熬夜啦！

春季往往伴随着“春困”，早睡早起则可以缓解这一情况，保证充足的睡眠，当然，春天的空气质量也有所好转，比较适合慢阻肺患者进行一些强度较低的运动，例如散步、太极、腹式运动、缩唇运动等。

不要以为慢阻肺不适合锻炼，适当的锻炼可以促进血液循环，增强体质，改善肺功能。当然了，也要结合自身实际情况量力而行，不要过度运动导致呼吸困难。

2.注意保暖，勿急脱衣

春季虽然温度逐渐升高，但是冷热交替才是常态，中医认为人体的阳气有固护人体肌表，防止外邪侵袭的作用。因此，切勿过早脱去冬衣，一旦受寒，可能会导致急性加重等情况。可以适当减少衣物，但不可骤减。

多穿点就不冷啦！3.修身养性，保持乐观

中医五行理论认为肝属木，与春令升发之阳气相应。肝主疏泄，在志为怒，喜调达而恶抑郁。因此，春季情志调摄要避免暴怒，做到心情舒畅，情绪乐观。

可以培养一些兴趣爱好，如下棋、书法等修身养性的娱乐，只有肝气顺畅调达，身心和谐，才能适应自然界变化。

4.规律饮食，均衡营养规律作息，均匀饮食

春季养肺同时亦要顾护肝脏调理，重在肝之条达、肺之清肃。在饮食上，宜甜少酸，清淡可口，不宜过于油腻，适当多吃点辛温发散的葱、韭菜、香菜等食物，以助阳气发散。

平素可饮菊花茶，菊花能疏风清热，有平肝明目、预防感冒、降低血压等作用，可与桑椹同泡茶喝，桑椹具有养血柔肝、益肾润肺的作用，可以起到肝、肺同养的效果。

5.勤通风，打疫苗

春季空气质量较好，勤通风保证室内空气清新，少去公共场合，避免流行性疾病的侵袭，条件允许的话最好注射疫苗，确保远离流感等问题。

保护自己接种疫苗

此外，可以多揉按迎香穴，以达到预防感冒的效果。迎香穴属于手阳明大肠经腧穴，在鼻翼旁。中医认为肺与大肠相表里，因此按摩迎香穴可以起到宣肺通窍的作用。

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