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冬季什么人最难过？

—答：关节病患者！—

据统计

我国目前有一亿多人饱受关节疼痛之苦

关节炎有“头号致残疾病”之称

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冬季关节病高发

疼痛不能只靠“忍”，忍过最佳治疗期后果很严重

冬季也是治疗关节病的黄金期

不论父母还是自己都该看看这篇文章！

我们的膝关节

从椅子上站起来时腿发软，膝关节不吃力，稍缓一下才能走路；不敢走太多楼梯，每迈一个台阶，都觉得膝关节在别着劲儿；蹲下去，膝关节老嘎嘎响；走路走多点，关节感觉些肿胀……这样问题相信困扰着你，或你的家人。

日前，新晚报记者专访了我院王毅教授，为患者朋友整理了一份关节疾病治疗攻略。

受访专家

王毅：主任医师教授

硕士研究生导师

曾任哈医大一院关节科主任

现医院骨一科（关节外科）主任

王毅教授告诉我们：

一般关节炎早期疼痛并不明显，关节炎易发于膝、颈椎、腰椎、肩、肘、手的远端指间关节和近端指间关节等处，患病关节往往仅表现为酸疼，不适或轻度疼痛，遇天气变化或劳累后，症状可加重，休息后则减轻，关节炎患病早期关节活动一般不受限制，易被忽视而延误就诊。

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特别提醒

冬季关节炎高发

疼痛不能只靠“忍”

手脚麻木、僵硬、行动困难、晚上躺在床上，翻来覆去总找不到一个合适的睡姿，关节的疼痛、腿脚不灵便、迈不出步……专家表示，随着气温下降，预防关节疾病的侵袭成为当务之急。

特别注意注意防寒

冬季是关节炎的高发季节，除自然的生理退化之外，气温骤降、风冷干燥等气候环境也是骨性关节炎的发病因素。

专家表示，关节疾病要做到早检查、早发现、早治疗，以防止致残。

王毅教授在采访中讲到

不少有骨关节炎的患者认为只要忍一忍就过去了，等到气温回升应该就没事了，对此专家提醒，关节炎患者一旦出现关节疼痛，应该积极止痛或者就医，因为每次关节炎发作，忍痛而不治疗往往对关节造成更大的破坏，加重关节炎的症状，增加致残的危险。

正确的治疗应该是针对不同病情辨证施治，最后才能找到最佳治疗方案。”王毅教授建议，如果疼痛持续3个月以上，医院诊治，否则很可能错过最佳治疗时机。

教您养护

在家适度锻炼+科学及时就医

在冬季，应怎样呵护好你的关节呢？

王毅教授建议，除了医院就医外，

保护关节最有效的方法是适度进行体育锻炼。

每天的锻炼时间不要超过45分钟，不同年龄段人群适合不同的锻炼方式，比如老年人适宜散步、扭秧歌等，避免爬山、跑步等运动，运动前应做好充分准备活动。

关节炎患者不适宜进行剧烈活动，如蹲马步、蹲下起立、爬楼梯、登山等，这些活动会增加关节负荷，加剧关节的磨损。

关节磨损危险行为排行榜

1.最不经意的危险行为爬山、爬楼梯

危害程度：★★★★★

原因：磨损时间长

　　老年人的关节软骨逐渐变薄，如果还进行爬山这样的运动，其膝关节的软骨就会越发磨损的厉害。爬山的时候，地面不平，有一定的坡度，行走时对髌骨和股骨压力较大，并且反复摩擦劳损容易造成膝关节滑膜损伤、脂肪垫充血等。

2.最易忽略的危险行为跑步

危害程度：★★★★

原因：膝盖反复被冲击

　　跑步给膝关节带来的反复冲击导致膝关节劳损就是引发“跑步膝”的重要原因。膝关节除了要承担体重的重压，还要缓冲来自地面的冲击，因此跑步所引起的膝关节损伤多为慢性过度使用损伤，这种损伤就以跑步膝最为常见了。

3.最不在意的危险行为坐小板凳

危害程度：★★★★

原因：屈膝角度大

　坐小板凳时，膝关节屈曲的度数很大，股骨与胫骨之间的接触面变小，因而膝关节的软骨就特别容易受到磨损。

治疗建议

微创治疗实现钥匙孔里的精微治疗

对于治疗，王毅教授强调，当疾病严重影响生活质量时，

就不能一味坚持保守治疗了。

关节疾病的治疗必须遵循“给患者以有质量的生活”这个标准，

严格按照病情分期原则加以治疗。

药物、介入、微创、手术，必须依据患者病情进行个性化治疗。

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“手术是关节炎患者的最终选择，也是很重要的治疗方法，不能盲目排斥。”王毅教授介绍，随着微创技术的发展，手术治疗并不如想象中那样可怕，很多手术都是用微创的治疗方式，就可以达到开放手术的治疗效果。

医院近两年的临床统计数据来看，关节镜等一批微创新技术的运用，为骨性关节炎患者带来了理想的治疗效果。

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温馨提示

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