今日提问
世界上最痛苦的事情是什么？
-减肥
世界上坚持最久的事情是什么？
-减肥
世界上每个妹子都在做的事情是什么？
-减肥
要我来说，
减肥绝对是认识最痛苦的事情！
没有之一！
因为这种痛苦有可能伴随你一辈子……
瘦了还想瘦，
永远不嫌瘦。
为了减肥，
你得做大量的锻炼，
你得拒绝你爱吃的美食，
但不减吧，又觉得对自己太放纵！
直到最近中国疾病控制中心
出了一份《慢性病及其危险因素监测数据》的报告，
里面的数据引起了网友热议，
简单直接说的就是，
全国哪个省份最胖和最瘦！
从数据中可见：
北方地区肥胖率明显高于南方，
而我们大浙江，
竟然位列肥胖率第23名！
南北胖子分布泾渭分明，
难怪有一首歌唱得好：
你在北方的寒夜里，一身肥膘！
我在南方的艳阳天，身材苗条！
浙江10.6%的肥胖率都已经排后了，
而你是不是又给我们拖后腿了？
工资被平均也就罢了，
没想到连肥胖率也被平均了……
之前还看到过一个数据，
第一财经旗下的
“新一线城市研究所”
发布了《中国城市商业魅力排行榜》
其中，
宁波在榜上第15名。
而宁波之所以能够上榜，
是因为阿拉宁波人每天不停的
吃吃吃
买买买
于是就吃出来一个城市商业魅力排行榜！
所以现在，
我就想问一句，
肥胖率的数据是怎么得出来的，
而且据我这二十多年来的观察，
明明是喝水就胖的体质，
身材都是斤以上的土！肥！圆！
怎么肥胖率排名这么后？
我大概是个假宁波人吧……
眼前的胖，不是真的胖！
BMI才是鉴定胖子的唯一标准，
以下是卫组定义的胖的标准
↓↓↓
还有，
北方的纬度比南方高，天气较冷，
人体代谢慢，自然容易养成胖子。
而南方的夏天汗流浃背，
冬天基本靠抖，
燃烧的全是脂肪，新陈代谢飞快，
想不瘦都不行，所以不要太羡慕哦！
这人一胖啊，无论做什么事
都能感受到来自这个世界深深的恶意
玩个滑滑梯硬是被卡出去↓
坐个摇摇乐硬是给人家拔出来↓
就连坐在路边的石墩上，
也能给人家怼回地底下↓
不过，胖怎么了？
吃你家饭？喝你家水了啊？
用对化妆品
穿对了衣服
不照样还是小仙女！
况且，我还有一颗噗通噗通的少女心
我就胖着玩玩的，哼！
不像你们胖的那么认真！
但是话说回来
热线妹还是要给大家一些养生建议
总的来说,肥胖本身并不致命,但由肥胖所带来的、容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。
导致血脂异常
肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降低。
肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚,可能的原因有如下几点:
一是进食脂肪多,二是体内脂肪储存多,三是高胰岛素血症可增高血脂,四是血脂的清除有问题。
增加脑血管病变
肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题。
首先,这种人容易发生大脑动脉粥样硬化,他们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。
其次,肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高,这种因子使血栓一旦生成,就难以溶解,所以肥胖者容易发生脑血栓,也就是脑梗死。
增加患高血压的概率
肥胖与高血压密切相关。
在40—50岁的肥胖者中,高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。
一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。
增加心脏负荷
有人发现,肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。
这说明肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损害。
正常人体的心脏就像一个水泵,不停地收缩和舒张,维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。
当心脏不堪重负时,它就无法再有效地泵血,就造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。
导致脂肪肝
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。
肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。
在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。
大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。
增加糖尿病风险
肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。
在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。
引起骨关节疾病
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。
肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。
肥胖者易患癌症
根据流行病学调查的结果,肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌,肥胖男性则更容易患前列腺癌;
而且只要是肥胖者,无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。
肥胖的程度越严重,上面几种癌症的患病率就越高。
虽然我们反对盲目减肥，
但是也不提倡养膘蓄脂，
应当尽力使肥瘦适中，
也就是说
要根据自己的具体情况
通过健康合理的饮食运动等措施，
将自己的体重控制在理想范围，
才能保证有一个健康的体魄。
宁波人，动起来吧！
领导说了！
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