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◆流感防治知识

●什么是流感病毒？

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

●流感典型症状

突发高热发热、咽痛、咳嗽、全身肌肉酸痛、头痛、乏力等。其中，突发高热是流感的一大典型症状，也是流感最常见的首发症状。患者体温一般高达39℃至40℃，而且高热往往要持续3-4天。

■这三类人要尤其警惕

□年幼者（尤其是2岁及以下的婴幼儿）

□老年人等免疫力较低的人群

□慢性病患者

■流感高发期少去人多密集场所

■接种疫苗是预防流感最有效办法

●如何预防流感？

疾控专家提醒，在流感高发季节，每天应确保办公场所自然通风至少2次以上，每次开窗通风15～30分钟；使用中央空调的，应加强清洗和消毒工作。

预防流感及其严重并发症最有效的方法是接种流感疫苗。台州市流感疫苗的接种时间为每年10月到次年5月。

●为什么接种疫苗后仍会感冒发烧？

市疾控中心专家解释，一方面可能是由普通感冒病毒引起，另外也可能是接种疫苗后至产生抗体前的这段时间感染了流感病毒而发病。流感疫苗只能预防由流感病毒引起的流行性感冒，不能预防其他病毒引起的普通感冒，另外，接种流感疫苗后一般在2周左右才能产生保护性抗体。

●扭伤脚该怎么处理

○不论是行走、上下楼梯还是运动

○脚扭伤都是我们最常遇到的外伤!

○那么如何紧急处理呢

脚扭伤的严重程度——看脚肿脚痛

1、脚不肿也不是很痛（速度不快时受伤）

——可能为软组织扭伤，未伤及韧带

2、肿、痛不能站立（跳跑中扭伤）

——可能扭伤韧带，伤情较重

恢复后注意

1、当心韧带损伤的继发表现

——关节不稳，运动要小心。

2、比赛或运动前，热身准备必须充分。

预防脚扭伤小贴士

平时注意进行踝关节周围肌肉力量和本体感觉的训练

运动前进行充分的准备活动

适当减少运动量

运动时选择鞋底柔软的高帮鞋、弹力绷带或半硬的支具

(来源：玉环疾控微健康)玉中校医室宣