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处暑

辛丑年丙申月癸卯日

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。时至处暑，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，气温逐渐下降，暑气渐消。处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声，这期间天气虽仍热，但已是呈下降趋势。

处暑节气处在短期回热天气（秋老虎）期内，“秋老虎”一般发生在公历8月~9月之间。处暑在日常生活中起到的意义，就是提醒人们暑气渐渐消退，天气由炎热向凉爽过渡，要注意预防“秋燥”。

处暑的民俗活动很多，如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。

#1

节气诗词.

二十四节气之处暑贵谷子

天地乾坤始渐肃，鹰隼捕鸟稷乃登。

冷热交换试拳脚，一场秋雨一场寒。

处暑后风雨仇远

碧树萧萧凉气回，一年怀抱此时开。

槿花篱下占秋事，早有牵牛上竹来。

#2

节气传说.

在我国上古神话经典《山海经》中，火神祝融是掌管火和夏季的神明。在远古时期，人类只能生吃食物，还总是遭到猛兽的攻击，生存环境十分艰难。

见此情景，祝融非常同情，于是通过“雷击”的方式，把火种带到人间。人们学会了用火煮熟食物，避寒取暖，为人间带来火种的祝融，成为了受人敬仰的神明。

火神势力大增，对其它神多有压制，便触怒了水神共工等神。共工性情暴躁，实力强大。他说：“世人真可恶，水与火都是人生活需要的东西，为什么光敬火神不敬我水神呢？”他由被压制气愤转为彻底愤怒，最后终于和火神打斗起来。这一战可谓打得昏天暗地，最后共工不敌祝融败退而逃，共工在逃跑中，撞倒了天柱不周山。不周山是天地的支撑，失去支撑，导致天塌地陷，无数生灵横死。二神因此被下令处死。

传说因为祝融掌管夏暑季节，处死祝融的这天，就被称为了“处（chǔ）暑”。

#3

农事耕作.

我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”一候老鹰开始大量捕猎鸟类；二候天地间万物开始凋零；三候农作物成熟。“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。

处暑时节，中国大部分地区林果和农作物陆续进入成熟期，农民加紧采摘，抢抓农时，进行水稻施肥、除草等田间管理。“处暑谷渐黄，大风要提防。”处暑以后，气温日夜差别增大，由于夜寒昼暖，作物白天吸收的养分到晚上储存，因而庄稼成熟很快。“处暑和田连夜变”“处暑三日无肯谷”“处暑三朝稻有孕”“处暑满田黄，家家修廪仓”等，都说明处暑节气后，作物很快要收获了。

秋老虎气焰仍盛

提醒着我们

这个夏天的回忆

在一场秋雨一场寒的时节里

养生小tips:

处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大，人们应预防感冒。

处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。

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青年传媒责编

周亦寒审核

朱　鹏姚敏磊董宝莹

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