小孩白癜风怎么治 http://m.39.net/pf/a_6731900.html

?点上方绿标可收听主播芳嬅朗读音频

当你宽恕后，

那个曾经伤害你的人就再也不能控制你了。

宽恕不是为了他人，

而是要将自己从持续的痛苦与愤怒中解放。

宽恕让“囚犯”自由，

而那个“囚犯”就是你自己！

关系中的“宽恕”

一般人很难了解“宽恕”真正的含义，以及在日常生活中实践宽恕的重要性。宽恕是内在的“发生”。

在宽恕中，你不再背负他人对你造成的伤痛，没有内在的批判、谴责或想报复的感觉，甚至在思想层面也是如此——那个人不再持续困扰着你。

当你想起或看见对方时，只有了解与爱，没有一丝愤怒或憎恨，处于完全平静的状态。你必须了解，宽恕并不是忘记，而当你宽恕后，那个曾经伤害你的人就再也不能控制你了。

宽恕的过程是个释怀的经验，但不代表你同意他人对你所做的事，也不表示你可以改变已经发生的事情。

宽恕不是为了他人，而是要将自己从持续的痛苦与愤怒中解放。紧紧抓住不满会使自己痛苦，处在冲突之中。

而宽恕是一份礼物，可以让我们释怀，使头脑平静。宽恕让囚犯自由，而那个囚犯就是你。

为什么应该宽恕？许多人拒绝宽恕，觉得宽恕意味着软弱；或者害怕自己会被他人利用。但事实并非如此。现在就让我们来了解宽恕的必要性，以及生活中如果缺乏宽恕，会发生什么。如果无法宽恕自己与他人，就会陷入怨恨痛苦的轮回之中。这个世界是为人的成长而设计的学校，如果没有学习到功课并成长，我们就会一再回到这里。不宽恕他人，其实就是将对方挂在自己的心上，虽然可能距离遥远，对方却一直控制着我们的生活。我们无法忘怀那些人或情境，无论做什么事，他们都在脑海中萦绕不去，结果让我们丧失了头脑的平静，做事没有效率，并失去智慧。当你有强烈的负荷时，无论去哪里都会遇到同一类型的人，直到负荷消失为止。举例来说，若你憎恨坏脾气、爱评判的人（你的内在有这样的负荷），那么你这辈子就会持续遇到脾气不好、爱批判的人。因此，除非你完成学习，否则生命就会持续带给你类似的人或情境。因为外在世界是内在世界的反映，所以伤痛或憎恨等强烈感受就会在生命中造成很多方面的问题与失败。若是心中被憎恨充满，即使别人想要帮助你走出阴霾，也无济于事。了解缺乏宽恕所导致的严重损失后，你就会明白宽恕的必要性。每当你原谅自己与他人时，奇迹会自动发生，你的心门就会逐渐打开。这里有一个只有在宽恕中才能发生的奇迹故事：有位学生正在为客人准备晚餐，但她必须先出门处理一件重要的事情，于是要保姆用搅拌器制作面团。她回来时发现搅拌器的橡皮烧坏了，面团只做好一半。所以非常愤怒，并且不断祈祷，希望平复她内心的愤怒。当她平复了一切愤怒的负面情绪，内心只剩下喜悦，对保姆也产生了奇妙的爱的感觉。她把保姆找来，提醒对方下次要小心，然后将搅拌器送去修理。但那天刚好是假日，店家没有营业，于是她只好回到厨房，令她惊讶的是，搅拌器竟然开始运作了，这真是个奇迹！我们所认为的“受苦”，其实常常是为了逃离痛苦所做的努力。如果学着正确地经验痛苦，宽恕就会自然发生。

点击上方 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　　...............................................................................................................................................................观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味途日本名校博士创业称绝不聘中国人5G芯片四强争霸，谁能抢得先手？古天乐：当我疲惫时就会想起粉丝中国各地区一流学科排名发布，北京上海江苏排前三独立鱼：《奇遇人生》里，看见不被世界驯化的影后春夏ELLEMEN：我们为何如此爱做道德卫士，在网上揭露出轨48岁京剧表演艺术家张火丁近照：被称为程派青衣第一人潘潘猫：日本最活跃的火山！在樱岛活火山脚下玩耍(图)可帅气可优雅，今年秋冬被这个元素刷屏了！刘雯都在穿武书连：年中国所高职高专综合实力排行榜发布45岁杨千嬅被丈夫逼整容：错过陈奕迅，她真的幸福吗？73岁最火网红黛安·基顿：一代文青传奇，男神收割机《一生有你》你都忍不住相信，你曾经是那么深情的男女读书搜书新浪好书榜我的书架排行榜免费小说出版经典资讯我读过浅婚衍衍嫡女错嫁成王妃却凭一己之力逆袭修真第一人变成废材重铸天骄之路他感染超级病毒不死反生崛起都市她曾经以为婚姻最终能让他爱上她女生

爱你逆流成河两世渣男凤临天下：独宠傲妃男生

修罗武神飞升之前竟然先去了地球神级黄金手推荐

我在都市修真的日子南宋第一卧底上海抱紧我热文

大树小虫科举兴家：首辅之妻一嫁大叔桃花开优选

据说，他是南宋最强帝婿寒门竹香限量级婚宠新书

金牌化妆师变身古代村妞剑祖淑妃娘娘要出嫁精品

亲爱的，我不嫁给你最强狂婿簪花扶鬓长安步出版

三界玲珑塔明谋正养三十六计的密解嫡女贵凰新闻

最新最火小说排行榜，原创出版畅销一网打尽城市

电子客票试点再扩容90后为何不敢看体检报告旅游湖北利川秋色迷人层林尽染宛如仙境...详细湖北襄阳南河秋色美如画神农架首次拍到罕见白化小麂武汉等多地高铁动车票价将调整湖北16家A级旅游景区被摘牌鲜城美食休闲时尚武汉校服越来越潮年湖北高考报名有三大新规老教授妙语频出爆红网络武当山机场新增8条航线武汉一高校首设勤劳奖学金美食

武汉最市井范的夜市街——地道虎泉(视频)休闲

探访Reno国际航空锦标赛举办地时尚

维秘大秀来袭60位超模轮番登台(图)城市鲜城汽车乐享春天品味恩施武汉发布人力资源市场工资指导价武汉时装周隆重开幕湖北省消委发布“双11”消费提示分享探险山地电影展首次登陆武汉中国悬挂式单轨列车今年内有望在武汉试跑(图)湖北这两个地方将联合申报“世界文化遗产”第三批国家生态文明建设示范市县公示湖北六地入围探索趣图冬天泡温泉真是太享受了我国成功发射高分十二号卫星LAMOST发现迄今最大的恒星级黑洞科技探索5G好玩GIF科普趣图创业互联网电信创事记黑猫投诉鲸鱼人类友爱互动携号转网昨启动隐形门槛怎么迈传苹果明年将推超四款新iPhone暴风