很多人基本恢复了上班状态，有很多人都开始居家办公了，而且就算在家办公也还是没有逃过变成“小阳人”的命运。

这到底是什么情况？

为什么有的人不出门也感染的病毒，其实病毒的潜伏期有4至8天，有的还长则半月，所以，最有效的防疫方法就是提升自身的免疫力。

1、如何提高自身的免疫力？

适当运动最好每天一小时左右，运动可以促进身体代谢，所以一定要坚持锻炼，尤其是一些抵抗力弱的女生就非常适合运动，经常锻炼的人身体的免疫力都高。

食物均衡，食物可以补充我们身体所缺的营养，多吃蔬菜水果多喝水，喝水可以促进代谢，排出身体毒素，如柠檬水、鲜榨果汁等等。

还要培养多种兴趣，保持乐观的心态，一定要有一些自己的兴趣，这样才让自己有个良好的心态。

2、戒烟限酒

马上就要过年了，避免不了的就会有应酬，这个时候一定要抵制住诱惑，为了自己和家人的健康一定要少抽烟喝酒。

3、如何全方位杀菌消毒？

身体素质提升了，下面就是居家环境的问题了，为了预防病毒和细菌，要常开窗通风，尤其是室内开空调的情况，趁着阳光好的时候，可能窗户换换新鲜空气，这样也有杀菌消毒的效果。

手部的消毒也很重要，大家可以按照网上专家指导的方法，来清洁手部，尤其是一些成年人和小朋友。

还有就是外出和吃东西的时候，一定要把手清洁干净了、再进行，避免病从口入大家可以试试这款免洗的洗手液它有75%酒精浓度，而且容量非常的大，既能清洁又能杀菌。

如果你还是觉得不方便的话，那你可以试试这款消毒湿巾，它含有75%乙醇酒精，可以直接用来擦手，而且可以随意拉扯，用完丢到垃圾桶里即可，即能达到杀菌消毒的作用，用起来又非常的方便，非常适合随身携。

还有就是家具的的杀菌消毒，我身边好多人都有用这款纳米喷雾枪,往里面添置上酒精，然后开启蓝光，就可以在家里全方位地杀菌消毒了

在家里囤上一个，过年用来消毒杀菌就更加放心了，而且喜欢养花的人，还可以用来给土壤杀菌消毒，既省时省力、效果又好！

还可以用来哄孩子、让孩子当玩具玩一点也没有问题！

宠物用品的杀菌消毒也很重要，所以家里有宠物的人一定要重视起来，经常消毒杀菌可以预防细菌和病毒的传播。

注意：喷洒的时候一定要避开厨房使用酒精

虽然它喷出来的酒精非常的细腻，但如果大量喷酒如果遇到明火，还是有引发火灾及爆的可能的，所以要避开厨房使用。

如果你想让厨房也杀菌消毒的话，那可以试试去污湿巾，它不仅有去污清洁成分，而且还有杀菌消毒的功效，用来清洁厨房非常的合适。

它不像普通抹布，用完了还得清洁，还容易滋生细菌，用它去污的同时还能抑菌杀菌，抑菌率高达99%以上。

用它清洁完的墙面明显干净多了，而且它是一次性用品，脏了就可以丢，使用起来非常的方便，还能阻止病毒危害我们的身体。

它的适用性非常的强，你也可以用它来清洁其它的地方，比如厨房的窗户缝隙。

也可以拿来擦拭鞋子或者衣服上的油污等等，都可以轻松去除污渍，而且去污后一点都不耽误使用，还有淡淡的植物清香，让人非常的舒服。

无论你阳没阳过这几件东西备着过年一点问题没有，而且还能避免不时之需，解决各种问题，有需要的人们可不要在犹豫了，赶紧点击上方链接带回家吧！！！#年货好物生活节#