您现在打开的这篇文章与九分之一的东方人有关说不定，其中也有您自己糖尿病是当前威胁全球人类健康的最重要的疾病之一最新的流行病学调查结果显示目前中国18岁以上成人糖尿病估测患病率为11.6%也就是9个成年人里就有超过1人患有糖尿病并且发病正趋向年轻化去年8月，医院内分泌代谢科主任童南伟医生及团队发表了一项针对超过一万名亚裔糖尿病患者的分析研究结果，震惊了所有医生和患者：通过对海量数据的分析，首次证明60%以上的糖尿病患者死亡原因都归于脑心血管病，动脉粥样硬化正是糖尿病患者的“第一杀手”。万人大样本证实动脉粥样硬化是糖尿病“前奏”在普通人的观念里，说到糖尿病，可能第一反应就是从血糖升高开始。而童南伟医生主持的这项“万人亚裔糖尿病患者研究”，却揭示了糖尿病的最新发现：中国年轻人糖尿病一般在35~40岁之间出现，但大多数患者在出现血糖升高之前，平均在20岁左右可能就会出现“动脉粥样硬化”的前兆。童南伟医生解释，动脉粥样硬化就是在动脉血管内膜上有脂质斑块附着沉积，导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄，“健康人的血管就像铁水管一样，内壁原本是光滑的，血液畅通无碍。但如果水管里头生了锈，锈斑就会进一步吸附水里的杂质，水管就会逐渐堵塞。”目前，这项研究以全英文的形式发布在国际权威的糖尿病学术期刊《JournalofDiabetes》。研究发现：亚裔糖尿病患者60%都是死于动脉硬化恶化导致的疾病，死因排名第一是脑卒中、第二是心梗。而要降低糖尿病的死亡率，提高患者的生存质量，最重要就是解决动脉粥样硬化，所有治疗都应该以保护血管为中心。对症下药解决“动脉粥样硬化”做好这三点早发现动脉粥样硬化前期无太多征兆，童南伟医生建议20岁以上的人群的体检都应该进行动脉彩超如颈动脉的检查。同时，有吸烟、早发家族病史、高血压、高血糖、肥胖等高危人群尤其应该注意。最简单的检查方式就是进行颈动脉超声检测，检查血管内膜是否有小斑块；血管弹性测定发生弹性降低比早期斑块晚。踩刹车发现动脉粥样硬化以后，就需要采取措施刹住病情：体型上控制体重生活习惯上不抽烟，多运动。能够走路不要坐车，能够站着不要坐着饮食习惯上不吃太咸，多吃新鲜蔬菜水果，多摄入粗粮粗纤维。开倒档童南伟建议，一旦出现动脉粥样硬化，一定要坚持服用他汀类药物。这相当于“开倒档”：服用药物之后，少量的血管斑块很可能就会在一定的时间段内消除掉。防糖尿病该怎么吃？很多人说糖尿病是“吃出来”的病，这一点也得到了童南伟医生的赞同，因为吃的过多会导致肥胖，肥胖者容易发生糖尿病。“糖尿病患者的饮食控制是非常重要的，就算还没得糖尿病，也一定要注意吃得科学，像糖尿病一样吃东西。”他建议，大家在吃东西时一定要鐧界櫆椋庢�庝箞鍔?鍝鍖婚櫌鐪嬬櫧鐧滈杈冨ソ
