衡量生命，我们常用年岁作为单位。
一年有分钟,那是秒。
嘀嗒作响的时钟，代表着一去不复返的时光。在这日夜不停的声响里，生命的单向历缓缓翻页，每一页上，都镜子般照出我们未来的样子。
达利在年的作品里，用变型的时钟，让原本强大、难以抵挡的时间，变得虚弱而柔软。
这种时空扭曲的张力，不禁让人联想：在强大的时间面前，我们应该怎样面对随之而来的疾病、衰老，甚至是死亡？
3月2日，今日头条海绵演讲、今日头条健康频道联合《生命时报》，邀请8位特别的讲者，跟你面对面聊聊这个话题。
他们有的是医生，是新生命降临人间的第一位“接待者”，或者身先士卒与疾病、死亡近身搏斗的“守护者”；有的是脑癌患者本人，在与癌症交手的路上重启人生，遇到挚爱。有的讲者专业diss各种“智商税”，分分钟还你吃的真相、提升你的健康段位，也有讲者致力于中国的生前预嘱推广，只是想帮助更多人在最后一程可以有选择、有尊严地离去。
或许，只有穿透至暗的死，才能理解生命的明媚，活出另一种可能。
我们希望，这场演讲能够给你启示。如果把人生当作一门课程，这些划出的重点可以帮你做好人生的预习，有更多勇气和路径去为明天校准，为未来充电，为60岁做好准备。
讲者介绍
（排名不分先后）段涛，上海市第一妇婴保健院教授，医院管理有限公司创始人，今日头条健康真相官
演讲主题：《人生起跑线开挂攻略》
科学地说，孩子，其实在妈妈肚子里就起跑了。如果你想下一程跑得更潇洒，也建议你回顾一下自己当初起跑的姿势。——关于“不要让孩子输在起跑线上”的观点，从事妇产科相关工作20余年的段涛教授如是说。冻卵能改变卵子保质期？生育deadline到底是几岁？基因检测、试管婴儿能更科学备孕？顺产和剖腹产到底有什么区别？关于妇婴问题你不得不知的那些事，段涛教授有话要说。
松鼠云无心，美国普度大学食品工程博士，《吃的真相》作者，今日头条健康真相官
演讲主题：《隐形健康人口养生指南》
“喝酒加枸杞，熬夜敷面膜。”说的大概就是现代年轻人亚健康的生活状态和生理焦虑。我们既不愿意放弃享受，又希望走捷径，所以保健品卖得越来越好。醒醒吧，所有宣称有治疗作用的保健品都是非法的！那么如何平衡享受和健康呢？吃美白丸到底有没有用？你买的到底是胶原蛋白还是教训？本次演讲，真相官松鼠云无心将一一为你揭秘。
李哲，广东医科大学人体解剖学教师，今日头条健康真相官
演讲主题：《解剖与身体维修艺术》
电器坏了能修，身体坏了也可以修吗？可以！作为解剖界的首席网红，“剖哥”李哲最擅长用风趣幽默的语言，深入浅出地讲解人体科学知识。腰间盘为什么容易突出？该怎么保健？如何利用肌学原理快速减肥？还有呼吸减肥法？多的是你不知道的身体密码。
林国乐，医院基本外科结直肠专业组主任医师，今日头条健康真相官
演讲主题：《收下这份“菊花宝典”》
作为“协和断肠人”，林国乐有个绝招：“一指禅”——用一根手指就能知道你是否患了直肠癌。自称“菊花林”的他，多年来致力于解决“菊部问题”，毕竟十男九痔，十女十痔嘛！发现“菊花”滴血了怎么办？痔疮除了动手术还能怎么办？痔疮和直肠癌傻傻分不清？面对这种羞羞的问题，千万别捂着不治。护“花”使者们，请收下这份“菊花宝典”。
殳儆，医院重症医学科主任，今日头条健康真相官
演讲主题：《重症监护室里的误解与真相》
ICU，又叫鬼门关。普通人，一生可能会来一两次，可她待了20年。在这20年里，她见过也经历过太多死生边缘的真实故事，有的非常感人，有的非常气人。有的，是「坚持」的故事；有的，是「放弃」的故事。有的，是「信任」的故事；有的，是「误解」的故事。她说，这里不只是鬼门关，也是重生的地方。
罗点点，北京生前预嘱推广协会会长，今日头条健康真相官
演讲主题：《预习人生的最后一程》
如果走到了生命的最后“一公里”，你更愿意选择做个浑身插满管子的“硬核选手”，还是直接向观众席告别的“佛系玩家”？作为生前预嘱的有力推广者，罗点点倡导“尊严死”。于是，她和朋友一起创办了“选择与尊严”网站，成立了“不插管俱乐部”。死亡只能是压垮天平的沉重话题吗？她或许有一些不同的思考想跟你分享。
洪宏星范宇，呐咓品牌联合创始人，今日头条健康科普创作者
演讲主题：《人生重启——癌症送我的礼物》
4年前，范宇在生日当天被确诊脑癌，只有一年生存期。这对一个处于事业巅峰的单身妈妈来说，仿佛是上天跟她开的一个终极玩笑。从绝望和抗拒到人生重启，她没有花费很久。然后，她第一次列出了“遗愿清单”，并逐一实现。连难度系度百分百的“谈一场恋爱”，也最终如愿，而对方竟然还是个背负着“拳王”名号的男人。他们一起去极限探险，向死而生，把每天都活成了自己想要的样子……4年过去，她脑部的恶性肿瘤反而缩小了35%。这对儿“温和凶猛”的CP，正在书写生命的神奇。
什么是海绵演讲？
海绵演讲是由今日头条主办的，主要面向当代青年人的系列演讲活动。
每场“海绵”演讲，我们会邀请今日头条的优质内容作者，他们将在现场分享各自的故事与经历，和对自己所处领域独到的智识与见解。
一言以蔽之，海绵演讲即是今日头条创作者向大众分享知识和思想的平台。除现场演讲外，演讲内容还将通过网络视频直播、音频、电子书等形式传播。
来看海绵演讲，你需要知道的
时间：3月2日（周六）14：00-17：30；地点：北京市西城区天桥艺术中心小剧场；活动费用：29.9元/人；团购优惠：一次性购买两张及以上，19.9元/人；报名方式：点击“阅读原文”购票；说明：活动收费是为了保证出席率，并不以盈利为目的；特别提示：票一经售出，概不退换。