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神疲乏力，懒惰嗜睡，多汗气喘，皮肤松软，眼袋下垂，腹部肥满，大便稀溏，痰多而粘，身体困倦，情绪低落，神疲乏力，喜食肥甘，咽部梗塞，头晕目眩，心悸胸闷，肢体麻木，月经量少或经闭不行，皮下结节，大便不实，口淡不渴，食后腹胀等。
看一个胖人是不是气虚阳虚，应该特别注意舌头。气虚的胖人舌体胖大，舌头两边有明显的齿痕。齿痕舌多因舌体胖大受齿缘压迫所致。
如果一个胖人的舌头有齿痕，那么，这个胖人十有八九属于气虚阳虚型。
阳虚临床上肥胖也有很多是表现为阳虚的，这种胖与脾胃大有关联。阳气亏虚不一定会导致肥胖，但肥胖者绝大部分都是阳气亏虚。
阳气亏虚会导致一个重要的问题——脾胃失调、身体和脏腑机能减弱和衰退，而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题。
人体脾、肺、肾的气虚和阳气亏虚，常导致水湿停滞，酿成痰湿，变成膏脂，蓄于肌肤，日积月累，则成肥胖。
总之，减肥当先补虚。
补气温阳的在家疗法真正适合我们的好办法还是简单可行，在家里就可以轻松进行的方法。
温和熏灸中脘穴
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。
脾腧穴
脾俞穴位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
气海穴
位于腹正中线脐下一寸半，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
熏灸方法
用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血之功效，然后气足了自然不会再胖了。
液体灸
足三里
在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
方法：先把暖神涂抹在穴位处，然后以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉次左右。手法可略重些。
天枢穴
天枢穴位于腹中部，平脐中，距脐中2寸，肚脐向左右三指宽处。
天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、补脾胃，是腹部要穴。经常按揉天枢穴对于可改善脾胃功能
方法：在具体按揉时，涂抹暖神后采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。
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