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坐骨神经痛不可以进行仰卧起坐、快跑、跳绳等运动，这几项运动都有可能会加重病症，所以要严格禁止。建议患者在平时生活当中进行平坐推腿运动、卧位体操和坐位体操运动等，此外患者还应该养成良好的饮食习惯，多吃含有钙质和维生素的食物。

　　坐骨神经痛是是目前临床上发病率比较高的一种疾病，此疾病在中老年人身上比较高发。在患病之后患者的主要症状就是腰腿疼痛，而且随着病症的发展，疼痛症状会逐渐加重，会给患者带来很大的痛苦，所以建议积极的进行改善。此疾病可以通过运动进行缓解，不过不是任何运动，都可以缓解坐骨神经痛的。接下来就来介绍一下，坐骨神经痛患者不能做的运动。

　　1、仰卧起坐

　　坐骨神经痛的患者是不可以做仰卧起坐运动的，这种运动在进行的时候需要进行弯腰，对药物的损害是很大的，所以这种运动是要严格禁止的，不然会让症状加重。

　　2、快跑

　　坐骨神经痛的患者也不可以进行快跑运动，快跑是一项比较剧烈的运动，而坐骨神经痛的患者要严格禁止剧烈运动，所以这项运动一定是不可以做的。避免在运动过程当中刺激到坐骨神经，让疼痛症状更加严重。

　　3、跳绳

　　跳绳是生活当中经常会进行的一项运动，不过坐骨神经痛的患者是不可以跳绳的。因为跳绳是一种比快跑还要剧烈的运动，在运动的过程当中不仅会让症状加重，可能还会损害到坐骨神经周围的组织，造成更严重的病变。

　　建议做骨神经痛的患者在治疗这种疾病的时候，进行平坐推腿运动、卧位体操、坐位体操等运动来缓解病症。这几项运动对病症有很好的改善效果，不过具体运动的时长，医院咨询医生，避免运动过量给身体带来损害。

　　坐骨神经痛不能做的运动已经介绍完了，建议坐骨神经痛的患者在平时生活当中，不要进行剧烈运动，尽量多休息，同时饮食方面要多吃含有钙质和维生素的食物。另外，患者还应该保持良好的情绪状态，严格遵从医生的嘱托进行用药，这样才可以更快的改善坐骨神经痛。

汉方通痹汤治疗(不安腿综合征，强直性脊柱炎，坐骨神经痛，风湿性关节炎等痹症)三大阶段：

第一阶段：温经止痛

在中医辨证论治上都应以温经止痛，温通行滞，温通参湿为主治,再结合证型之偏寒、偏湿、偏热、偏瘀而加减

第二阶段：调理气血

第二步调理气血非常重要，即把止痛药和调理气血药结合起来,但不宜骤用竣补之品，必须待疼痛、肿胀基本消夫,舌苔转薄、口中和,方可用补,还应间以行滞、豁痰、通络之品。

第三阶段：峻补真阴

初期止痛，用药俱偏于辛温，不如此则不能止痛;中期则温通与调理气血并行;后期则以补虚收功,这样才能巩固前一阶段的疗效。

以上为汉方通痹汤治疗痹症三个步骤，三者是可分而不可离，不能截然分开，是互相联系，但又各有侧重，不可偏执。汉方通痹汤”是根据每个患者的不同病情、分阶段、分步骤对症治疗，并且根据患者病情的变化，适时调整治疗组方，此治疗方法严谨缜密、一环扣一环、一人一方针对性治疗，能让患者少受苦，是痹症患者不错的选择。

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小病不注意最终会导致大病的发生，刚开始有的人的内心想法是反正不影响寿命，对其不管不顾，殊不知坐骨神经痛属于一个慢性进展性疾病，长期发展下去会影响到生活和健康，而且到时候花的钱也会更多，遭受的罪也会更多，有句名言“亡羊补牢，为时不晚”刚表现出症状属于病情的萌芽期，如果将它扼杀在摇篮中，花的钱少而且见效快，如果任其发展壮大，将会很难得到控制而且会花更多的钱，遭受更多的罪，见效也会慢。所以一定要引起高度的重视。