一年前，一则“小伙省药费打游戏，妈妈捐给他的肾又坏了”的新闻登上各大网站的头条。叹惋之余，我们决定告诉你关于伤肾的事。
肾病被称为“沉默杀手”，就算它受伤了，你可能也毫无感觉。你经常在新闻中看到，某人因食欲减退、贫血、或疲劳乏力去就医，却发现已经是尿毒症晚期！
一直觉得很健康，医院一查，竟然是尿毒症！
据中国江西网报道，江西一小伙儿大学毕业半年后，脸部出现水肿，医院被确诊为尿毒症晚期。
医生告诉他，他这种情况需要长期做血透，才能不断把血里的毒素排出来，最好的治疗方式就是做肾移植，可是需要四五十万元的手术费。除了他，这样的事情还有很多。
实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病！据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。也就是说，我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。
肾脏相当娇嫩，极容易受伤，哪种行为最伤肾？不妨看看伤肾行为的排行榜吧，你在日常生活中一定也犯过！
伤肾行为排行榜
第1名：熬夜
没错，第一名就是熬夜！除了大家熟知的伤肝，熬夜也会伤肾。晚上睡眠最迟别晚于11点。
第2名：滥用药物
有些药物对肾损害是很严重的，比如止痛药布洛芬等。有冠心病和脑血管病风险的人群，吃阿司匹林非常必要，但要注意用量，每天毫克足够，不要私自增加用量。需要长期服用阿司匹林的人，要定期检测尿常规、血肌酐。
第3名：偏方、保健品
一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。
第4名：过度劳累
首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次是劳神，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，想得过多，也容易伤肾。
第5名：性生活过多
人说酒色伤身，常饮酒、过度性生活，都是肾的杀手。
第6名：剧烈运动
工作忙碌长期不运动，突然的剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。
第7名：涮肉吃多了
冬天都喜欢吃火锅，但涮肉吃多了也会伤肾。涮菜中如豆制品等常吃的食物是高嘌呤食物，而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高，再加上边涮边吃边聊，很容易吃撑，这些都会造成脾胃负担过重，也会加重肾脏负担。
其实，平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多也都会加重肾脏的负担。
第8名：海鲜+啤酒
很多人喜欢就海鲜喝啤酒。海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
第9名：常喝浓茶
茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度的咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易和与体内的铁结合变成一种难溶性物质，可致肾结石。
第10名：心情烦躁
现代人的工作、生活压力都很大，这种烦躁情绪也会伤精伤肾。
推荐使用——完美牌健扬胶囊！！！
：黄精提取物、巴戟天提取物、枸杞子提取物、灵芝提取物、制何首乌提取物、三七提取物、硬脂酸镁、二氧化硅。
产品成分：
黄精：黄精以根茎入药。具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。用于治疗脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等症。对于糖尿病很有疗效。
巴戟天提取物：巴戟天提取物常用于提升男女性功能强度。其用于阳痿，早泄，后背与膝盖疼痛和不育。也同样被妇女使用于治疗不孕和性冷淡。另外，其也被认为对心脏有好处。并且就像其它的滋补类药草，其也显示出可有效降低高血压。因为巴戟天不仅功效强劲而且耐受性极其良好，因而成为最优秀的滋补剂之一。其被认为是一种主要的延寿药草且是道教药学理论中的常用成分。
1、温肾阳，提升性能力巴戟天提取物在中国和远东文明中被用于提升性能力已有很长历史。在一项研究中，35位受勃起不足，早泄困扰的男性和30位有不孕和性冷淡问题的妇女在一次开放的临床实验中接受-mg巴戟天提取物治疗并持续3个月。作为治疗的结果超过90%的患者承认自身症状出现实质性的改善。
2、强筋健骨，去湿驱寒肝肾功能不良时，表现为四肢无力，易疲劳和腰膝寒痛；或是伴随关节痛的慢性风湿，虚弱，关节寒痛，易劳累和舌苔苍白。巴戟天可有效治疗肝肾功能不良。
3、高血压在一项对患有心脏病和高血压患者的研究中，和服用安慰剂的患者相比，那些服用巴戟天提取物的患者出现明显的心脏舒张压下降（当心脏扩张时血管压）。
枸杞子提取物
枸杞子所含的营奍成分非常丰富，每百克枸杞果中含粗蛋白4.49克，粗脂肪2.33克，碳水化合物9.12克，类胡萝卜素96毫克，硫胺素0.毫克，核黄素0.毫克，抗坏血酸19.8毫克，甜菜碱0.26毫克，还含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌等元素，以及22种氨基酸和多种维生素。有效成分为枸杞多糖。
免疫调节、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳作用等。枸杞子油富含丰富的亚油酸、亚麻酸、油酸、维生素E、胡萝卜素等生物活性物质，具有降低血管胆固醇，防止动脉粥样硬化，增强视力，防止青光眼，增白、滋润、护肤、减少色素等作用。
灵芝提取物
1、改善免疫系统：（支气管炎，哮喘，鼻过敏症，疱疹性疾病和HIV感染）灵芝提取物可调节免疫系统的众多组成成分。
2、其他：心血管健康，护肝作用（护肝特性），支援神经系统，抗过敏/抗炎症作用，抗衰老。
何首乌提取物
1、抗衰老作用：衰老动物体内积累大量脂质过氧化产物，并伴随超氧化物歧化酶活性的降低。实验结果表明，何首乌可明显降低脑和肝组织丙二醛含量，增加脑内单胺类递质含量，增强SOD活性，还能明显抑制肝组织内单胺氧化酶-B的活性，从而消除自由基对机体的损伤，延缓衰老和疾病的发生。
2、对免疫系统的影响：免疫学认为，免疫功能的衰退与机体的老化密切相关，胸腺是免疫系统的中枢器官，能有效地维持机体的免疫功能。何首乌能延迟随衰老出现的胸腺退化，是其延缓衰老、提高机体免疫力的重要机制。
3、其他：降血脂及抗动脉粥样硬化作用，心肌保护作用，保肝作用，神经保护作用，抗菌作用，何首乌还具有肾上腺皮质激素样作用，此外，何首乌中所含的蒽醌衍生物能促进肠蠕动而有轻度泻下作用。
三七提取物
血祛瘀，通脉活络，具有抑制血小板聚集和增加心脑血流量的作用，用于心脑血管疾病。
注意事项：本产品不可替代药物！
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