4月3日，桂林市疾病预防控制中心官方公布了年桂林“死因报告”。报告显示了去年桂林居民死亡原因排名前十位的疾病。脑血管疾病排名第一，再次成为桂林“第一杀手”！

年桂林居民死因排名前十疾病

我市9县区监测点报告显示：去年，我市居民死亡原因排名前十位的疾病是：

脑血管病已连续两年超过恶性肿瘤，成为我市居民的“头号杀手”。

▲网络配图

脑血管病，泛指脑部血管的各种疾病，特点即引起脑组织的缺血或出血性意外，导致患者的残废或死亡，发病率占神经系统总住院病例的1/4～1/2。

脑血管病与不健康的生活方式息息相关，高血压、吸烟、熬夜、缺少运动等占病因90%，仅10%为遗传因素。

第一，加强体育运动。

第二，调整饮食软化血管。老年人或脑血管病患者多有血管硬化的问题，多吃一些软化血管的食物，可以改善缺血、缺氧，预防脑血管疾病。比如黑木耳、洋葱、胡萝卜等。

第三，避免精神紧张、情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人要保持心平气和，尽量少生气。

第四，通过改善异常“困乏”预防脑梗发生。出现“异常的嗜睡”要警惕脑缺血、脑缺氧，及时调整休息时间，必要时还应该采取更加积极地防治措施。

恶性肿瘤在去年仍为高发疾病，恶性肿瘤的发生是一个长期多因素造成的分阶段的过程。

从目前的监测情况看，年我市癌症死亡率排名前五位是肺癌、肝癌、胃癌、结肠癌、直肠癌。

数据统计显示，在所有发生的癌症中，七成都跟生活习惯有关，通宵熬夜、吸烟酗酒、缺乏锻炼、营养失衡等透支健康的行为都是不可取的。恶性肿瘤的发病年龄也呈现年轻化趋势，其中肝癌、胃癌、乳腺癌的年轻化较为明显。

第一，戒烟。肺癌患者中80%到90%是和吸烟或二手烟有关，这是因为烟草中致癌物起码有60多种，除了肺癌之外，吸烟还会导致其他癌症。

第二，控制体重。肥胖不仅是结直肠癌的危险因素，而且和其他20多种癌有关。

第三，锻炼。控制体重和锻炼是每个人要毕生坚持的良好生活习惯和抗癌办法。

第四，定期检查。

排在其后的桂林居民死因依次是：心脏病、呼吸系统疾病、损伤和中毒、内分泌营养代谢疾病、消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病、神经系统疾病、传染病。

▲网络配图

前五类死亡原因累计占死亡总数的83.32%，前十位合计占总死亡数的94.39%。

从男女死因分析，我市男性死因前五位疾病分别为恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统疾病、损伤及中毒。女性死因前五位的疾病是脑血管病、心脏病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、损伤及中毒。

在死因前十名中，慢性病占了绝大部分。对于慢性病，早发现早治疗，一定要防微杜渐。大家在平时生活中要养成健康的生活方式，少饮酒、不抽烟，按时体检，加强锻炼！希望大家都能健健康康的！同意的点zan！

来源：桂林疾控、丁香医生、网络

荔浦天天看综合编辑（版权归原作者）

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