秋冬季是呼吸道疾病高发季节，气温降低有利于新冠、流感等病毒的存活和传播。因此，今年秋冬季存在新冠肺炎与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险，要针对可能发生的新冠肺炎和其他呼吸道常见传染病的流行叠加，做好预防和控制的准备。

这种风险要如何防范？接种疫苗需要注意什么？我国对疫苗上市有专门的法律规定吗？

保持良好呼吸道卫生习惯是非常重要的。为此，我们应该勤洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻，咳嗽或打喷嚏时使用纸巾。此外，还要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免近距离接触流感样症状患者，在流感流行的季节避免去人群聚集场所，戴口罩、多通风。

如果出现了流感样症状，应居家隔离观察，不要带病上班、上课。

流感样症状患者就诊时，患者和陪护人员应该戴好口罩，避免交叉感染。

在衣方面，大家需要根据温度变化随时增减衣物。秋冬季节是感冒高发期，一定要注意保暖。另外，大家应该科学地使用空调，注意避免骤冷骤热。

在食方面，要注意调节饮食，营养均衡，以增强抵抗力。大众网建议大家，多吃应季蔬菜水果能补充纤维素和维生素，是增强身体抵抗力的最佳食品。另外还要多喝水，因为喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出，还可以排出病毒。

在住方面，首先要注意通风，秋冬季节气温较低，人们出行较少，且开窗频率低，此时最易患感冒。要想预防感冒，建议空气好时打开窗户，或者到室外去呼吸新鲜空气，还可以在屋内使用空气净化器。其次要作息规律、保证充足的睡眠，提高身体抵抗力，预防感冒病毒。最后，秋冬季节气候干燥，可以睡前在卧室洒点水或配备一个加湿器，缓解干燥。

在行方面，要注意适度锻炼。据媒体报道，每天积极活动3个小时的人比活动量少的人患流感的几率低35%。

三价灭活疫苗（IIV3）

可用于6月龄及以上人群接种

三价减毒活疫苗（LAIV3）

可用于3-17岁人群接种

四价灭活疫苗（IIV4）

可用于3岁以上人群接种

接种时机

最好10月底之前完成免疫接种，以保证在流感高发季节获得免疫保护。

接种部位及方法

IIV的接种采用肌肉注射，成人和大于1岁的儿童首选上臂三角肌接种疫苗，6月龄至1岁婴幼儿的接种部位以大腿前外侧为最佳。

LAIV的接种采用鼻内喷雾法。

年6月29日，第十三届全国人民代表大会常务委员会第十一次会议通过了《中华人民共和国疫苗管理法》，目的是加强疫苗管理，保证疫苗质量和供应，规范预防接种，促进疫苗行业发展，保障公众健康，维护公共卫生安全。《疫苗管理法》对疫苗的研制注册、生产、流通、上市后管理等方面做出了规定。

《中华人民共和国疫苗管理法》

第十九条在中国境内上市的疫苗应当经国务院药品监督管理部门批准，取得药品注册证书；申请疫苗注册，应当提供真实、充分、可靠的数据、资料和样品。对疾病预防、控制急需的疫苗和创新疫苗，国务院药品监督管理部门应当予以优先审评审批。

秋冬季节，大家在工作、学习、休息的同时，一定要重视身体健康，毕竟，只有身体倍儿棒，才能快乐生活！

来源：新华网、人民网-科普中国、生命时报等